大家可能都有这样的经历，过去我们经历过不少很困难的事，或者是很痛苦的事，当时遇到时，感觉很困难的不行，痛苦的不行，当解决了这些困难，度过这些痛苦之后，又感觉没有太难太痛。记得小时候，我怕打针，有时为了等待晚上的打针，白天紧张一整天，总在想象着打针的疼，但是打过之后，心里一下放松了，感觉没有太疼，白天想象出来的担心都是多余的。
当现在再回忆起过去那些事情时，已经感觉不到当时有什么痛苦，有什么困难了。回想起那些事，反而是一种很美好的回忆，甚至于津津乐道当时怎么度过的。
而看看当下，我们依然会遇到很多的困难，很多的痛苦，但是，我们的大脑在遇到这些事情时，还是马上会给出反应，这些事情太难了，太痛苦了，把问题和困难放大了N倍，让我们有时徘徊不前，不敢直面眼前的困难。选择的是恐惧、躲避、拖延。
就拿写作与演讲来说吧，在自己刚开始的时候，确实感觉很困难，不知道怎么写，不敢去说，一拖二等，几天不去写和讲，越这样，越感觉困难加大了，其实这就是大脑对困难的本能的一种逃避和拖延。
后来知道，这是大脑面对困难和痛苦时的正常反应，人的大脑都是偏于舒适安逸的，一旦面临需要动脑解决的问题，很容易选择躲避，追求安逸。
但是我们也躲避不了困难、痛苦，必须面对和解决，我们会发现，在解决这些困难和痛苦的事情时，在去做的过程当中，并没有我们大脑中想象的那样难和那样痛啊。
大脑就是给我们制造了这样一个假象。
我们经常听到这样的话，不要给自己设限，发挥自己潜力。这就是克服大脑存在的这种问题，不要被大脑中想象出来的困难所吓倒，敢于去做，突破自己。我们大脑中想象的困难永远是非常大的。这个事情我做不了，那个事情我也做不了，不敢接受挑战，这是大脑面对着困难的一种躲避。
面对困难和痛苦，我们采取的最有效办法就是马上去做、去处理，不要停！困难越想越大，越做越小。
