法则六：当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间。
存在的价值
生活是艰难的。每个人都注定要忍受痛苦和伤害，有时候痛苦显然源自个人过失，比如选择性失明、决策不当或心怀怨恨。
人的掌控力量是有限的，绝望，疾病，衰老和死亡接踵而至。这似乎不是我们自己引起的，那究竟是谁的错呢？
列夫托尔斯泰《忏悔录》：“生命即恶，人们知道这一点，死取决于人，而人们一直生存着，现在仍然生存着。虽然我早就知道生命毫无意义，而且是一种恶，我自己也一直生存着。”
如果说自杀可以结束这愚蠢的玩笑，那些以自杀为结局的大规模屠杀是一种更加极端的存在主义式的抗议。
一个清醒的人如何才能避免对世界产生愤怒的情绪？
痛苦时如何抉择？报仇雪恨或既往不咎
无论是精神、身体还是心智上的痛苦，都不一定会带来彻底否定人生价值、意义和愿望的虚无主义。这样的痛苦总是可以从不同角度去理解的。
面对过邪恶的人的确有可能继续推进邪恶，让它持续存在，但是经历邪恶也有可能让人学会善良。
报复心无论多么有力，都会阻碍内心的成长。
亚历山大·索尔仁尼琴的故事。观察和聆听，剖析自己 ，清楚不必要和有害的部分，并最终获得重生。
分崩离析或重组优化
习惯了拥有的一切，看不见世事的变化和腐败的滋生，然后一切就会分崩离析。
面对崩溃的现实，主动为失败负责，直面现实，这是负责任的表现。另一种选择是批判现实的缺陷和存在的本质，最后陷入仇恨和复仇当中。
痛苦是必然的。生活是悲惨的，人是不完美的。除了堕落还有更好的选择。
清理你的生活
人都是复杂的，以至于每个人都很难完全看清自己。但我们都拥有自己无法理解的智慧。当你意识到有些事情是错误的，有停止的想法时，那就停止。
停止卑鄙的形式方式，停止令你感到懦弱和羞耻的言语，只说让你感到强大的话，只做令你为之骄傲的事
一屋不扫何以扫天下
人生是短暂的，你没有时间想清楚所有事情。过往的智慧来之不易，祖先们可能给你留下了很有用的东西。
停止用谎言填充头脑，头脑就会变得清晰；停止用不坦诚的行为扭曲生活，生活就会得到改善。随后你就能发现和纠正那些更微妙的错误。
当你的头脑清晰之后，面对生活那赤裸裸的悲剧，但它们将不会在于怨恨和欺骗混淆在一起。
那个堕落的自己并没有想象中那么脆弱，似乎也可以承受一些必要的、不可避免的悲剧。让悲剧只是悲剧，而不会升级为痛苦的地狱。
