《断舍离》的生活方式一度引起了很多的热议，成为了现象级的话题，这意味着，断舍离的理念一定对很多人产生了影响，因为这些理念已经触动了很多人固有的观念。《断舍离》这本书也触动过我，读完书后，我觉得生活中百分之五十的东西都可以果断扔掉，也许这就是这本书想达到的目的吧。这是日本人山下英子写的关于整理或者说教你扔扔扔的一本书，她从心理角度告诉你，扔扔扔会让你整理看得见的，改变看不见的。关于这本书，想跟大家分享一二。

       断舍离的意思作者是这样说的：“断是断绝想买回家但实际上并不需要的东西，舍是舍弃家里的那些泛滥的破烂，离是脱离对物品的执念，处在游刃有余的自在空间”断舍离的主角不是物品而是自己，这是一种以物品和自己的关系为核心的取舍选择物品的思考方式。你要思考的并不是“这东西还能用所以留下来”，而是“我要用，所以它很必要”。主语永远是自己，时间轴永远是现在。让我们一起来整理看得见的，改变看不见的。

        一、像掌控你的衣柜一样掌控你的人生

       我们的注意力和精力是有限的，如果选择的过程耗费了你太多的注意力，接下来还能有好心情吗？设想一下，如果你的衣柜里衣服堆放的乱七八糟，完全没有章法，这时你要选择一件开会要穿的衣服，如何下手，是不是心理一下的就焦虑了？接下来你还哪里有好心情去思考关于会议的事情。换个角度，如果你的衣柜里衣服早都按照穿戴场合成套搭配好了，那么在你打开衣柜的时候，你只需要考虑今天我要穿哪一套衣服，你可以调动很少的注意力完成了一件对你来说非常重要的事情，接下来你就可以考虑今天的会议自己该做什么了。再换个角度，如果你打开衣柜，里面的衣服不是很多，但是每一件都是经过你的精挑细选购买来的，每一件衣服你都非常喜欢，那么你连思考穿哪一套衣服的时间都省了，随便拿出来的衣服都是你的最爱，哪一件衣服穿在身上都非常适合自己，都能让自己感到自信满满。像掌控你的衣柜一样掌控你的人生，这就是断舍离想让你明白的。怎么做，先从整理桌面开始吧，如果你的办公桌或者课桌很凌乱，你看着就已经很糟心了，如果在这些凌乱中找不到自己要用的东西，坏心情是不是从此刻就开始了。尽量让桌面保持整洁，把你最常用的东西，比如书、笔、杯子都放在最方便取用的地方，让桌面的其他地方尽量留白，这样做一定会让你在工作的时候感觉棒棒哒！

       二、你跟物品的关系是“喜不喜欢”或者“适不适合”

       去看看自己的生活空间里有哪些物品是不适合自己的或者自己特别不喜欢的，丢掉吧，只有学会了扔扔扔，你才能在购买的时候知道什么是“最适合自己”和“我最喜欢”。扔扔扔的过程中，你会了解哪些是不适合自己的、哪些是自己不喜欢的。女孩都有很多化妆品，很多都是重复的，比如说我，有很多同色的口红，我也知道这样是浪费，可就是无法克制自己买口红的冲动。为什么会这样，我把这种囤积欲归因为内心的匮乏感，这种匮乏感来自于我一直没有买到自己最喜欢的那支口红，于是总是在买各种颜色的口红，终归都是在用这些“差不多”来弥补内心一直没有找到“最爱”的匮乏感！直到后来我买到了一直自己特别心仪的口红，才终于放下了对买口红的执念。因为我拥有了一支特别喜爱的口红，于是我不再漫无目的的买买买了。此刻，你已经get到了“最喜欢”和“最适合”这个点了吧。对！适合和喜欢不光是在选择物品上，你可以用这个标准去审视你身边的各种关系，让你生活中的每一段关系都是适合你的。如果你不想成为社交达人，降低无效社交，因为每个人的精力是有限的，去做一些让自己感觉很开心的事情吧。

       三、锻炼你的“俯瞰力”

       此刻很多“选择困难症”的孩子都快崩溃了吧，哪个都不能扔，哪个都有留下来的理由。我想说，“选择困难症”背后是你无法对自己的选择负责的焦虑，怎么破？培养自己的“俯瞰力”，你也可以把这理解为信息整合能力。如果你在丢弃时有“选择困难症”，那么在购买时就避免冲动购买。当你忍痛割爱扔掉很多“还能用”的东西后，在购买时不仅会考虑当下物品对自己的吸引力，更会考虑买回去后如何安置，物品的使用频率，这件物品与家里已有物品的匹配度，甚至废弃后如何处置的问题。经过这一系列思考过程，你还会因为打一点折扣或者为了得到赠品而冲动购物吗？我不会了！你发现了吗，这个思维过程同时也锻炼了你的思考问题和处理问题的能力，这就是有全局观的俯瞰力、信息整合能力。

       四、使用“最爱的”物品，因为你是最好的，所以你值得用

       在物品的使用中我们可能会陷入“舍不得用”的状态，因为它太贵了，用的时候感觉太奢侈了等等。去用最好的东西，你值得用最好的，因为你是最好的！当你理解了断舍离的精髓，就可以用买多个东西的钱来买一个最好的和最爱的，在使用自己最喜欢的物品的过程中可以提升你的自信，因为你一直在用那个“舍不得用”的物品告诉自己：我值得！

       说了这么多，也只是自己看完这本书后诸多感受的一部分，只是想抛砖引玉，自己去阅读吧，你一定会有新的收获。希望你能活成自己喜欢的样子，做着自己喜欢的事情！

       其实，《断舍离》只是在和我们讨论怎么扔扔扔。我还想给大家推荐一下这本书的序言，是身心灵作家张德芬（著作《遇见未知的自己》）写的，题目是《想幸福，先放下对幸福的执念》，和《断舍离》的观点有异曲同工之妙。以后我会跟大家分享一下《遇见未知的自己》这本书！