5建议（链接见下）其中第二条建议观看大量比赛视频。

这个深有体会，尤其一些慢动作视频要反复看，近一两年终进步，正是看明白了取得的。

这与中医上看名家案例类似，

也与学英语看经典文章类似；

也与律师的典型案例类似；

等等太多东西类似。

规律是先学基本基础知识，再看整体成熟的知识，然后去实践以至整体到局部的全部掌握。

安赛龙给羽毛球运动员提供了5点小建议

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