大家好
今天由我给大家分享，请指教。
【部门 】业务部
【分 享 人】韩胜杰
【分享时间】2024年12.23日（周末）
【文章名称】番茄工作法
【原文摘要】如何记住7个以上数字的序列?阿兰·巴德利创建于1974年的理论体系，描述了大脑中用于暂存和处理信息的结构和程序。
“中央执行器”控制我们的认知过程，对信息进行分门别类，它扮领首席执行官。“语音回路”通过复述的方式存储我们看到的东西，它的客量有限，使得短单词更容易记忆。“视空画板”上保存了我们所看到的信息，它帮助我们判断距离或进行视觉想象。“情节缓存”是一位“多面手”。它跨领域进行沟通，建立起统一的视觉、空间、语言和时序单元，对于长
期记忆，它也是一位不错的帮手。
工作记忆的容量有限。举例来说，我不能分心处理两个问题。如果我正在忙于一项任务，然后注意力突然转移到其他事情，等我回到刚才在败的事情上时，就得多花时间让自己回到轨道上来。这就是环境的频繁变化会降低生产力的原因。番茄工作法可以帮助你，避免让有限的工作记忆成为瓶颈。
【感悟分享】工作是永无止境的，在工作中要想尽一切办法进行工作，不能在工作有瓶颈或者有卡顿的时候不能放弃，要想办法或者寻求他人的帮助。
以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢
