【部门】业务一部
【分 享 人】孙淑敏
【分享时间】24年12月22日（周日）
【文章名称】《番茄工作法》
【原文摘抄】当我非常疲惫时，我会表现出多动型人群的类似症状，后继乏力，注意力集中不起来，因此我需要休息，以获得新的能量，要让注意力处于最佳状态。我需要在每半小时之间进行短暂间歇，每周安排不超过40小时的工作。我的经验告诉我，采取可持续的步伐是工作卓有成效的前提
【感悟分享】 多巴胺神经递质的职责之一是保持人的警觉性，有一种理论解释为什么有些人常常多动大脑要弥补多巴胺产量的不足，从而产生了肾上腺素的生产
【行动计划】开始使用番茄工作法，用心干好一件事
