2022年5月16日，肯定自己
觉察1.
早起看到继续做核酸。做完早餐及时做核酸，人少益大。正准备去公园遛弯儿。被小区管理者拦住了。说有弹窗的，不要到对面公园去了。我忽然觉得惶恐不可终日。想到一天就这样耗下去，怎么办呢？于是和爱人说，我想把古筝弄到外边来弹。爱人极力反对，我非常生气。思来想去，觉得生气也不是办法。女儿总是让我忍几天，等她去上海了，我就自由了。可是眼看着一天天的光景就这样耗下去，我的基本功练不了，心里真难受。还好爱人有自知之明，和我商量，不行就把琴弄下来。他帮助我把琴弄下来，我们找到一个小亭子，我安排好他就走了。
这一次刷新了我的三观，开始我想到找一个隐蔽的地方，不被大家发现，不打扰到大家。爱人说那里太阴也嘈杂，就安排在了小亭子里。当我把古筝摆上的时候，很快就吸引了关注的人，有的好奇的询问，这是什么乐器？有的又关注的问，你是在调音吗？当我把曲子弹起来的时候，忽然就找到了感觉，新鲜的空气扑面而来，聆听鸟语花香，满目大自然的奇妙景致，一下子我就把琴声融入进去。我觉得心情舒畅，心旷神怡，弹奏起来也是轻重缓急，得心应手，各种技法，运用自如。不停的会有小区人员到前边来关注的询问，有的给我鼓掌，有的说小区有园林建筑，有你这古筝声缠缠绵绵感觉非常的美妙，还有的说，哎呀，我只要听到古筝声音，我什么都不想干，就想站在这里听。还有的说，你每天都下来弹吧，我们可以来听一听，我太喜欢听了。看着他们一个个欣赏的眼光，听着一句句暖心的话语，我心潮澎湃。是呀，原以为自己在家里不受欢迎，两位总嫌我麻烦，不让我弹琴。而今，我把琴挪到小区里反而受到了大家的欢迎。高山流水，知音难觅。在这里，我收获了赞美，收到了欣赏，我感受到内心无比的欢愉。只是把琴挪了一个位置，就收到了意想不到的效果，何乐而不为呢？因此去寻找喜欢的人群，你才能收获更多的快乐！
整整一上午，我都感觉到非常有成就感，心满意足。结束时，两位男士坐在那里欣赏。我轻轻地弹奏了几首曲子，觉得到时候了，随机让他们两个帮着我把古筝抬回单元门，我是如此聪明机智，他们两个也非常乐意帮忙。一上午就这样愉快的结束了，心满意足大获成功。
小区封闭状态，我又有了自己新的乐趣，新的作为，转念加行动如此美妙！这是让我特别开心一刻，不再感觉到每天的漫长，无所事事，又回到了充实的一天。我是一个特别自律的人，也是对自己严格要求的人，岂能容忍时间流失！终于找到好的方法了，开心！
觉察2：
我给女儿打扫房间，收拾床铺。当然，又免不了两句唠叨。没想到女儿甩锅说：“你怎么总是恶狠狠的说话。”其实根本没有，这时候爸爸很聪明，和女儿表达清楚：“之前你妈妈是做完活儿以后会唠叨，会攻击你，而现在她学习了，她改变了，她只是在给你帮忙，不会再攻击你了，你还拿着老眼光看她是不对的。”看着女儿服气气的点了点头，我也心满意足的笑了。
不过我忽然有了反思，想想我的妈妈，从来都是边骂我们，边做活，我是不是潜意识里也受她影响，所以才给女儿留下这样不堪的印象。
是啊，家庭的氛围，靠三个人共同努力才能和谐相处。还好爱人及时解说，化解尴尬。
觉察3：
当我做出好吃的鸡翅时，询问女儿，特别想得到女儿的肯定。同样，女儿也给予了我高度的评价："嗯，妈妈做的鸡翅是最好吃的。"我又获得了极大的成就感。同样愿意投入到色香味儿俱全的饭菜当中去了。
觉察4：
每天坚持做健腹轮，400个量有点儿大。是因为我总是感觉到体重不下降，但明显的感觉到腰围和胳膊都细了。这也是一大进步，为自己点赞，坚持就是胜利。注重过程，不问结果，想要的结果自然而来。
学习收获：
1.高手心里只有一件事，就是解决问题，解决不了，换办法再试，从来不被情绪带偏。记住，高手是没有情绪的
2.自己先接纳自己，做好自己，有配得感，资格感，这样才能够影响别人。
3.人和人之间最好的相处就是：尊重是标配，靠谱是高配，厚道是顶配。顺其自然，一切顺利。
4.过去的事，过去的人，笑笑就好；
现在的是现在的人，尽心就好；
未来的事，未来人，随缘就好。
5..不要随意和别人攀比，赛道不同，结果不同，选择不同，结果不同。
6..事前我们很用心的去做，预防一切的错误，事后无论发生什么，我们都要高高兴兴去面对，去接受，问心无愧。
7.尽人事，听天命，不能放弃任何机会。
8.今后要做到不噪声，不聚众，不念才。多思量，不急不躁，不后悔。
9.嘴的位置在最下方，是在提醒我们要少说话。千万不能得意忘形，物极必反，盛极必衰，乐极生悲。
10.有福的女人有三个特点。第一，与人为善，亲和待人。有道是，面由心生，一个外在面容友善可亲的人，一定是心存善念的。她明大理，识大体，自然无声的为人处事，温暖和滋润着身边的人。一个友爱、善良、平静、亲和的女人，就是一个家庭的太阳，能够成就一家三代的兴旺。
第二，知足常乐。
看开看淡，人生就是一个多面镜，每个角度都有不同的风景，人生一定是，风霜雨雪，一波三折，花无百日红，人无千日好。哪有那么多的一帆风顺，不完美才是真人性。女人要做到不攀不争，努力向上，同时又乐于当下，知足常乐。
第三，善待自己，享受当下的生活。对自己不苛刻，想吃就吃，想做就做，只要不失底线，不失原则，不轻易为他人改变自己，更不委屈自己，尽力而为，不愧于心。每天开心快乐一点，就是好好的爱自己。
善忘过去的沮丧，
不惧未来得失，
凭良心享受当下。
