你是否总是避免寻求帮助，即使这样做是完全合理的？
你是否总是无法拒绝他人的不合理要求？
你是否时常觉得自己不够坚定、自信，有时哪怕利益被侵犯，也很难主动维护？
如果你也有这样的困惑，那这本《勇敢说出你的想法》强烈的推荐给你，这本书教会我们在工作和生活中大胆表达、主动争取，从“不敢说”到“大胆讲”！从被动到掌控，用科学的方法重塑沟通模式，为自己争取更多利益。
这本书是原书的第二版，畅销多年的自助经典，国外销量超过10万册。
书中先是讲了四种沟通风格，被动型、攻击型、被动攻击型、自信型。
尤其是对被动型颇有感触，因为曾经的我就是这样，因为小时候原生家庭的经历，处处打压，即便是合理要求也要被无视和责骂，所以久而久之就养成了处处以别人为主，事事考虑别人的感受，也不好意思麻烦别人。看书的时候特别有触动，有句话说的特别对，与原生家庭的关系是我们所有关系的起点，也会对我们的社会关系有很大的影响，曾经我也是很苦恼，这本书让我看到了这种沟通模式背后的底层逻辑，让我知道如何“对症下药”。
但是，说起来容易做起来比较难，因为思维和认知就如同电脑系统一样，改变和抑制我们平时自动化的处事方式，是不会轻易实现的。
正因如此，书中不仅有原理，有方法，抽丝剥茧般的告诉我们如何一步步改变！
如何对他人的负面反馈做出回应
如何坚定自信的表达你的观点
如何坚定的说“不”
如何拥有坚定自信的心态
非常喜欢书中所说的：坚定自信意味着你对自己的行为负责，你决定你可以做什么不做什么。同样的也意味着承认别人对他们自己的行为负责。你不会试图从他们手中夺走控制权。
这本书通过一步步的练习和实践，向我们展示坚定自信的方法，教我们学会如何设定和维持个人边界。更加勇敢自信的表达自己的观点，在我们被批评或别人提出不合理的要求时，更好的保护自己，为自己争取更多的利益。
这本书让人受益匪浅，真正做到：落地实用，清晰易懂，实用性强。
