有个朋友在生日那天非常郁闷，跟我诉说她先生的不解风情：本以为先生一早就会发个红包给她庆祝一下。可是快到中午了，只收到他一句“生日快乐”，却迟迟未见红包到来。她一气之下准备收拾行李回娘家。

我回应了一句：你为什么不直接说让他发个红包给你呢？朋友更加来气：他应该想得到，还要我去讨才肯给，那多没有意思！

这个朋友没有上班，大把时间盯着手机等红包。而她先生好像工作挺忙的。

还有个朋友在公司做文员，本职工作就是整理部门资料之类的，但是经常有同事要她帮忙做些杂事，比如，去门口拿快递，去仓库领文具等等，她有些厌烦，可是又不好意思拒绝。因此时常唉声叹气。

这些现象，都是因为不知道如何在与他人的沟通中正确表达自己的想法，主动争取自己的利益。

《勇敢说出你的想法》一书，就给我们分析了四种不同的沟通风格，引导我们学习坚定自信地表达自己的观点，提出自己的要求，并且对他人的不同反馈做出回应。

这本书的作者兰迪•J.帕特森（Randy J. Paterson）是加拿大一所出名的心理诊所的主任、临床心理学家，出版过多本心理学著作。他在加拿大和国际范围内提供的心理健康培训项目，都是以各种实例为基础的。

在他写的这本《勇敢说出你的想法》，就列举了很多事例，来分析不同的情景下，不同的沟通方式给自己和对方带来的不同影响。

作者总结出的四种不同沟通风格分别是：被动型、攻击型、被动攻击型、坚定自信型。前三种风格都会对人际关系产生不利的影响，因为它们的交流没有尊重每个人的愿望，也不够公开和诚实。

而坚定自信的沟通风格，不仅代表你会对自己的行为负责，决定自己可以做什么，可以拒绝什么。同时，你会尊重别人的感受和意见，但并不一定采纳，或者不加分析地无条件采纳，也不会为别人做决定。

书中从行为、非语言风格、信念、情绪、目标等不同的维度，将这四种风格的特点汇总出来，让读者对照着分析判断自己属于哪种风格。

更重要的是，这本书让读者经过多层次的评估、练习和实践，用科学的方法，逐步培养坚定自信的信念和行为方式，也就是培养一种积极、自信、坚定表达自己意见、需求和权利的能力，并且在被别人提出不合理要求时拒绝和保护好自己。

我把这本《勇敢说出你的想法》推荐给前面那位朋友，笑着跟她说：读过之后，你的生日红包将不会再姗姗来迟了。