通过观察在睡觉时的行为举止，可以看到包括人在内的所有动物，都有恐惧、担忧的表现，能释放出这种情形一定是在梦里。
焦虑、担忧的能力是一种生物性本能，如果没有它，所有的生物，都很难在这个世界上生存下来。
忧虑的梦在人类梦境中非常普遍，它能使我们对危险保持警惕。这些梦会给我们一些警告，能让我们为一些事做好准备，以及推动我们做一些事。就像我们在清醒状态时，忧虑给予我们的一样。
天生焦虑的人，更容易比生性平和的人做出忧虑的梦。
弗洛伊德认为，只有当人们灵魂的过滤检查不再起作用时，忧虑才能进入人的梦中。在这种情况下，被压抑的愿望也会进入人们的梦中，梦中的焦虑状况和现实中的焦虑状况是一致的。
并且，当我们处于无忧无虑的状态下，面对一件我们能做好的事而完全放松时，担忧的梦就会具有补偿性，能给我们一些提醒。
比如，面临一场考试、一个重要的会议或发言，你还没有准备充分，但却认为到时一切都会准备好。可是在梦里，你会失望的发现，当走进考场或会议室后，自己根本没有准备。
这种典型的自我检查或角色参与的噩梦，很明显的具有一种自我推动的功能。
同样的，一场梦中经历的考试，可能是现实生活中现在还没有面临，因而还没有做好充分准备的另一种考试模式。因此，我们应该分析一下这种梦给出的警告。
从生理学的角度分析，焦虑是警惕的一种形式。为了在这个充满危险的世界中生存下去，每个生物体都必须对环境的变化时刻保持警惕，这样才能对可能出现的任何危机做出准备，这种现象称为“反射”。
反射必然产生焦虑，当考虑到可能有威胁或危险时，焦虑就转变成了担忧，担忧再转变成害怕、惊慌和恐惧等。
在这一系列的转化过程中，所有的担忧害怕就会从外部表现出来，如心跳加速、呼吸急促、颤抖、出汗等，这都是神经活动加速而引起的共鸣，以及肾上腺素向血液中释放的结果。
所有这些变化都会使人对危险的情况做出准备，要么迎接它、战胜它，要么选择逃避。
屏幕前的您，有做过焦虑担忧之类的梦吗？欢迎在评论区中交流探讨。
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