《内在动机》1

实现自主：凭自己的意志做事，并感到自由。

受到控制：在压力之下做事。

整合：理解自主、真实和自我的关键。

只有当引发和调节某一行为的过程与自我相整合时，该行为才会是自主的，这个人才是真实的。

自恋与拼命地寻求他人的肯定有关。它需要一种向外的关注（关注其他人在想什么），这种关注会让人们远离真实的自我。

正确的问题不是：人们如何激励他人

而是：人们怎样才能创造条件让他人激励他们自己。

人们终其一生都在纠结自己是否在做自己的选择，即他们的行为究竟是自主的还是受外部因素或自身某种强大力量控制的。