缺1.这几天精神状态有点差，眼睛干涩，注意力不太集中。应该是没有运动和水喝少了的原因。
改:早晚的瑜伽必须做，勤喝水，多锻炼。
缺2.以学习为借口的玩手机。如:逛微博，找素材，却莫名其妙的跑偏。
改:平板用来学习，手机用来社交，找素材前定个闹钟，提醒自己。
缺3.起床时间没有按照计划，一开始就被打乱，后面越来越乱。
改:合理安排时间，严格遵循计划，一项项打卡。
优:1.开始学做读书笔记了，并找到一些自己喜欢的书籍。
2.吃早餐，睡午觉，睡前看书，反思。
以上就是我对前几天的总结，以此来警醒自己。
