1.朗读:可以多跟读手机上新闻/书上的文章。每天拿着新闻稿，坚持出声阅读1篇。
新闻稿逻辑严密，语言精准，是练习表达非常好的素材。
2.速读训练:一开始慢慢读文，熟练后加快语速，目的锻炼口齿清晰。
3.复述法:把节目/视频里你觉得好的话重新复述，锻炼语言组织能力。
4.对镜练习:对着镜子里的自己说“你今天很棒，你可以的，你很好。”
5.背通法:把好的句子与文章背下来，培养自己的记忆能力，提高表达。
6.模仿他人说话:可以试着模仿播音/主持人，通过模仿提高普通话水平和语言表达能力。
7.多说多看:和别人聊天时勇敢表达自己的观点，多注意自己的表达方式，观察别人的反应。
8.讲故事法:需要积累大量的素材，不同的时候要能讲不同的故事，讲多了口才就会变得越来越好。
9.即兴朗读:随机选一篇文进行朗读，可以半看稿，假设你有观众在听，这样能提升你的即兴构思能力。
10.一分钟概括练习:找一篇新间稿或其他内容，尝试用1min总结概括内容，训练你的提取信息。总结概括能力时间自己掌控就好。
