#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～17-金芳#

20171215（18/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

参加公益讲座

臣服

拥抱儿子拥抱自己

今日三朵玫瑰

找朋友聊聊，带儿子上课

臣服

拥抱孩子拥抱自己

【幸福实修目标】

臣服父母和父母更好的连接

和孩子，老公，公婆更好地相处

让自己越来越有力量，自信

【幸福金句】

#幸福实修#不要为了想说、该说而说，应为了效果而说。

【觉察日記 】

昨天回家我进门那东西，自己很急，让儿子帮忙拿一下东西，他慢吞吞地过来，慢慢地接，我拿不住了，冲他发火，我把东西扔地上了，叫你拿一下都这么困难的。

他帮我拿进去，我出去了一下，回来我问他，你今天怎么没给我打电话吧，他说不知道，我说我都想你了，你有没有想我啊。

吃过饭我就出门去参加讲座，以为是六点半，出门比较早，儿子说要做英语作业，我说来不及了等我回家做。

九点到家儿子在看电视，他说就剩下背的作业了，要等奶奶回来，奶奶去打麻将了，陪他等了会，九点半了还没回来，我说我给你背吧，再陪你10分钟，我要去洗澡了，眼泪汪汪的，奶奶打电话给他还不回来。我说奶奶有她的自由，不要要求她都听你的，打麻将也不是说走就能走的，还在那里哭。背课文读也不读说要背都不熟练，后来婆婆回来了我去洗澡了，洗澡他们还在楼下很大声的，婆婆有些字不认识，儿子很大声地再说他奶奶，我想想要背到什么时候了，已经十点半了，我过去给他背，还不愿意，我只是想让他快一点，奶奶很多字不认识，怎么给你背啊，背好以后还有常规作业他也没时间做，我也没帮他签字。我说我先上楼了，他自己在整理作业。

我是着急已经十点多了太晚睡觉第二天起不来，他很想奶奶回来陪他，已经打电话给奶奶了要等着她回来，我不知道我到底怎么处理是对的，是不去管他，我觉得我有责任陪伴他，又放l心不下，管他他还不领情，不要我管，要等着奶奶回来再说。

晚上自己在反省，我是那个学了很多，不改变的人吗？又开始不接纳自己了，内心很纠结。

看到孩子很委屈，不知道怎么安慰他，就觉得他这样做是不对的，要和他讲清楚，信念系统没有扩展，又绕进去了，不要为了想说，还说而说，应为了效果而说。我要的效果是什么？