由于奥密克戎病毒来势汹汹，平日要采取相应的保护措施。防护措施固然重要，但提高我们自己的免疫力是优先事项。那么疫情期间吃什么能提高免疫力呢？有哪些容易调节免疫力的食物？
疫情期间吃什么能提高免疫力？
豆制品
豆制品种有比较丰富的植物蛋白质，对免疫力系统有很好的调节作用，豆制品补充的蛋白质也能提高我们的身体质量。另外，豆制品热量低，吃豆制品也不用担心发胖，最好每日服用。
海产品
海鲜品种中还含有丰富的微量元素，可以很好地补充我们体内缺乏的钙、铁、锌等元素，提高我们身体的免疫力和免疫效果。但是，长期食用海鲜会引起痛风，所以一定要适当服用。
真菌食物
真菌食物种类含有比较丰富的多糖，这种物质能对我们的免疫系统产生良好的调节效果。所以我们经常吃蘑菇类食物，提高免疫力的效果很好。而且蘑菇类食物通常营养价值也很高，所以比较适合我们服用。
乳制品
乳制品中含有比较丰富的蛋白质和营养素，每天喝牛奶可以提高我们身体的免疫力。而且睡前喝一杯牛奶也有助于我们的睡眠，所以可以通过吃牛奶和乳制品的方式达到提高免疫力的效果。
