当我们在做一件事情的时候，我们要慢慢的去通过每一次的结果反馈去觉知做这件事情是否在正确的方向上。
大概率一开始做一件事情的时候，我们是处于迷茫的状态，因为心里没有底，所以总是在慌乱中做出错误的判断，这个时候我们是不清晰的自己，当我们是处于不清晰的自己，那我们是很难看清楚事物变化的状态，等于一个不清晰看见另外一个不清晰，那都是处于一个相当模糊的状态，那判断的结果自然就不是最佳的时候。
就比如老鹰在捕猎物的时候，老鹰它一定是用了很长时间确定猎物的状态，并且精准的做出捕猎的动作，当猎物是处于动态的时候，老鹰的眼睛必须是相对来说处于专注的，因为专注所以才能清晰，清晰才能根据猎物的变化随时进行变化，待到合适的时机再进行出手。
不管我们做任何事情，最好的状态就是让自己处于轻松专注的状态，越是急于做出判断的时候，越需要冷静下来在做决策，什么时候是做出决策的判断，什么时候是不适合做出决策的，每一步都要精准的衡量，你对自己都要有相对应的认知和觉察。
当然这个判断你需要做练习，我们在大事情上可以用心的直觉去做选择，只要这件事情它在你心里的承受范围内，那就随心大胆的去做选择，必要的时候在通过大脑去做一些理性数据分析，当你成功的机率越来越高的时候，你就可以用大脑进行配合心里做更多细致的对照。
当你有了心里的认定的选择，再加上心里有了数据做支撑，那你就会越来越有底，因为你的直觉判断大概率是属于正确的方向上。
就比如你一开始跑步的时候，你可以先按照自己最轻松的方式去跑，不用刻意一定需要跑多少公里，这个就是随心里的感觉去自由的发挥，等你跑步有了一定基础的时候，你可以通过跑步数据的记录，这是记录每一个阶段你跑步的状态的变化，这样你心里就大概知道你跑步水平有了一定的变化，通过数据的支持你也会了解自己跑步的进步和节奏，这样就是做到心里有数。
当我们做一件事情，当心里有数据做为支撑那就会更有底了，当心里更有底的时候就可以让我们更有信心做下去。
