读书摘抄 | 《让生活每一天都有迹可寻的手账指南》

写手账以来,我一直很喜欢一句话:“我向往的不是手账,而是满当当的人生。”所以,我一直自诩自己是拥有满当当人生的人:写手账、练字、学画画、探索音乐、打篮球、跑马拉松、蹦极、摄影等。我喜欢挑战新鲜事物,而每一次挑战,都让我的生活变得更加有滋有味。


最喜欢三毛对待人生的观点,她说:“人生这么短,抢命似的活是唯一的办法,我不愿慢吞吞地老死。”


当我们在夜晚拿出手账本,把手机网络暂时关闭半小时,然后打开台灯坐在书桌前,拿起钢笔,在纸上写下今天的总结或第二天的计划时,笔尖会发出“沙沙沙”的声响。那简短的30分钟是治愈内心的,那或许才是一天中真正属于我们内心的时刻。


写手账能带给你什么?
当我想要改变拖延行为时,我会根据自己手账上写下的事项一步步地去行动;当我感到内心焦虑时,我会及时写下来,深入地思考情绪的由来;当自己完成了一个项目时,我会在手账上记录项目的过程与结果,进行深度复盘和延续。
慢慢地,我对自己的生活有了一种说不出的掌控感。仿佛只要打开我的手账本,我就能够看到未来的成长轨迹,焦虑、迷茫、不安、苦恼的情绪被行动取而代之。我变得内心笃定且有行动力。


自我成长最快的这几年,我得益于一直坚持做的这三件事情:诚实记录,坚持分享,持续迭代。
① 每次在学习的时候,用手账本记录学习到的知识点。
这个可以通过知识点的特性来进行分类,但不一定要将所有不同种类的知识点都记录到不同的本子上。有时候我会把知识点整合到相对灵活的本子上,但由于我不是太热衷于活页本,所以选择的是可以放很多本内页的Travel's Notebook,既方便携带,也可供自己在日后时常翻开回顾。
② 结合自己的经历和具体心得。
在社交媒体上分享出去,可以是公众号、朋友圈、微博,或者是在课程上分享,所谓“教是最好的学”。在分享的过程中,加深知识点在大脑中的印象,方便自己更好地查漏补缺。学以致用,是内化的根本。
③ 学习无止境。
即使在一个领域中已经做到中上游,也不能沾沾自喜,依旧要保持谦虚的心态去学习一些新的知识点。最好可以进行跨学科的学习,以此来帮助自己迭代现有的知识体系,丰富自己在生活和工作中的解题思路。
我所理解的知识体系,是指我们在许多年的学习中,所收获的知识点的整个有序集合体。它的根基是大量的知识点,由此才能够建立起自己的知识体系。阅读学习的愈多,知识体系就愈加庞大,所以我们要保持不断地输入。但知识体系绝对不是一个静止的体系,如果我们想要获得成长,就要对知识体系进行不断的迭代和完善。大脑里必须有新的知识进来,再将那些过时的、不好的知识淘汰掉,才能够有效维持思维上的生机。




那么如何才能学得更快呢?

1.知识的学习途径:获取信息— 自我吸收—复盘总结

拥有扎实的基础以后,还可以进一步思考:“如果这门课程是我来讲,我该如何讲?”以这个问题为出发点,发散自己的思维,与我们大脑原本拥有的知识体系进行融合交汇。

2.技能的提高途径:掌握高手的“套路”, 并反复刻意练习

3.才干的提高方式:自我察觉+他人的 有效反馈

在成长的路上会遇到很多的挫折,只有把路径确定下来,借助有效工具让资源最大化,才能够让自己的成长速度更快。


阿尔贝·加缪有一句非常著名的话:“一切伟大的行动和思想,都有一个微不足道的开始。”

在推翻多米诺骨牌的那一瞬间,常常只需要推倒第一张牌,就能完成后续的伟大任务。只有始终抱持这样的信念,才能改写自己的人生故事。

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