来到简书的第一篇文章，本来是想写点积极而轻松的话题的，比如记录下某件开心的事情，作为一个阳光的开端。
但是等到终于抽出空来打算下笔，却发现此刻的心情写不出什么快乐的东西。
所以决定还是顺其自然，想写什么写什么吧。就写下关于抑郁症的事情吧，最近也确实总被这个话题骚扰。
我本人是没有抑郁症的，至少我自认为如此，虽然有时候压力大到感觉自己马上就能抑郁跳楼或者抄起一把刀就把自己给鲨了，但是冷静下来后感觉这种仍旧只能叫做抑郁情绪。
虽然有时候这种情绪的持续时间会长一点，比如一周甚至一个月，但是我是有“健康期”的，真心的笑容虽然少，但是我还是有的。比如某天晚上科长9点突然站起来说“我要回家陪宝宝！下班！”然后我们提前一个多小时溜回家，讲话稿材料什么的全部留到第二天再说。我简直恨不得站起来引吭高歌“老子还能再活500年！”。
咳咳，废话多了，言归正传。
“抑郁症”这个词现在其实，挺“流行”的，动不动就有人讲自己抑郁了，诸如抖音、快手一类短视频平台现在也是十分热爱这类题材。而且有个有趣的现象，在万事万物都逐渐低龄化或降低主要面向受众的年龄层级的同时，“抑郁症”们似乎也赶上了这个潮流。
就这样，“抑郁症”从一种少见而严重的心理疾病变得像感冒一样平常，从一种显著而持久的心理障碍变成了一种随时可来随时可去的情绪，从一种需要专业医生诊断治疗的病症变成了一种主观的、甚至是薛定谔的自我判断。
我想起之前看到的一张图，可惜没有保存下来：两个女孩，一个女孩背上只插了一支箭，就跪在地上痛哭流涕，另一个女孩在手忙脚乱地安慰她，人群也都围在这个哭泣的女孩身边保护她安慰她，但是实际上没有哭的女孩背上插满了箭。
很讽刺，但是也确实是现实，“会哭的孩子有奶吃”啊。
所以在“潮流”之后又出现了一部分“反潮流”（这也是当代互联网的特色了，微笑.JPG）一批人见”抑郁症“便冷嘲热讽，”众人皆醉我独醒“。
遗憾的是，“反抗者”往往仅仅是“反抗”抑郁潮流，却并不关心真正的抑郁症。他们觉得背上只有一支箭的女孩虚伪，甚至练就了“火眼金睛”去辨别这种虚伪，但是却看不见被箭伤的体无完肤的女孩，或者说，他们总觉得那个女孩就是“坚强的”自己，或者是躺在医院、在病床上、在虚无缥缈的文字记录里、在辨别不了真假的照片中的一些“确诊抑郁症”，反正出现不了在她们身边，她们身边只有“正常而普通人”“假抑郁症”和“讨厌的神经病”。
反正形势混乱。
但是混乱中却并没有什么真理的诞生和进步的思想。
甚至说，现在真正的流行的东西，不是单纯”抑郁“或者单纯”反抑郁”，而是一种更可悲的：把心灵脆弱如玻璃信念弱小如蠕虫但是善于展示伤口的懦夫当做关爱对象，对拼命抗争却伤痕累累败于不幸和他人恶意的人更加报以恶意。
我有个同学，是真的抑郁症，她原本很活泼的，毕业前一年的时候变了，主要原因是三方面的：
一，学业重压。压力大到我这个没心没肺的都感觉要死，光是我就好几次期中期末晚八熬到第二天早八，然后去便利店带罐咖啡去接着上课。整个人感觉要“羽化而登仙”了。
二，家庭变故。我只能说世事无常，就不具体讲了，怕万一遇到熟人能猜出是谁。反正当时那个情况换成我，我可能也撑不住，她和我很像，虽然一直想着独立出原生家庭但是内心里最后的港湾和支撑仍旧是那个家。
三，同学排挤。前两个原因导致的她变得暴躁且过于敏感，原本是轻微的症状，但是在当时大家都有比较大的学习压力的时候，“同情”和“宽容”、“关怀”变得无比奢侈，没有人愿意理解和开导、关心她，反而因为和她“不太好相处了”“很麻烦”“很烦人”之类的原因排挤她，寝室冷暴力，社交忽视和冷暴力，小组作业故意施压排挤，使得她越发情绪偏激，然后恶循环。
其实开始只是大家觉得她脾气变了，变得有点讨厌，大部分人根本不知道发生什么了。但是后来开始出现自杀倾向，部分同学从辅导员那边了解到是确诊抑郁症了，但一直撑着不肯休学，似乎学习生活既是她的痛苦之一但是也是她的意义，是她的一根稻草了。
我和另外一个同学在辅导员为她私下专门组的关注小组里，就怕她进一步恶化甚至真去寻短见。
所以我是和真的抑郁患者近距离接触的，她们的表现是真的会让正常人不适甚至厌恶和害怕的，也常常得不到理解，很多人不会觉得“她抑郁”而是觉得“她讨厌”，也许有的抑郁症可能会“求救”，但她不是，她封闭了，从不求救，但是有稻草给她的话，她可能仍旧会愿意抓，比如我跟她有几次深聊，其实很没逻辑内容也混乱，但是我想当时对于她来讲并不需要什么逻辑，她就是需要我听她讲，看着她，和她一起。最后她还是休学了，但直到休学真的愿意陪她的只有责任心强的辅导员和我们两个烂好人学生，连她室友都不待见她。
挺讽刺的，我们当时班里也是经常讨论一些社会上的现象和一些心理问题，而且作为大学生总是自诩为“最能包容不同”的一批人。
但是一个真的确诊抑郁症的同学在我们身边的时候，很多人却并没有意识到，也没有主动去关怀和了解情况，反而觉得对方是“讨厌鬼”“神经病”“中二病”（毕竟现在抑郁症已经加入中二元素大本营了，所以有人是这样评价她的）。
我相信那位同学原本一定坚强地和抑郁情绪抗争过，因为她以前确实是个积极坚强的人，抑郁症初露端倪的时候她在学习小组里也是仍旧认真承担分工的。
我觉得她是勇士。不过是人生众多斗争中的一场战役暂时失败了而已。
但是更多被“关注关怀”的抑郁情绪患者和假抑郁症们，真的是像蠕虫一样，令人生厌。
一些把抑郁情绪当抑郁症而整天怨天尤人、恨不得把自己小小的擦伤展示给全世界看的人，我只能说是完全的心灵上的弱者。而一些打着抑郁症招牌四处骗同情揽流量、将抑郁症作为一种吸引人的人设的，更是道德上的蠕虫。
“抑郁情绪”这个东西，很常见，不严重的话很快就可以自我调节掉，稍微重的一点的可能需要亲密的家人或朋友疏导一下，再严重一些就是专业心理医生引导排解情绪。
总之，抑郁情绪是可以通过自我调节或者谈话交流排解掉的，有抑郁情绪很正常，被抑郁情绪困扰也很正常，甚至光靠自己难以排解需要外界帮助也很正常。
将自身的抑郁情绪强行升格为抑郁症、甚至为了达成抑郁成就拒绝自我排解和他人排解，真的是可笑而懦弱的行为。
希望大家面对自己和他人的抑郁情绪有一个正确的对待方式吧，不要忽视但也不用大惊小怪，对于身边的抑郁症患者，也希望不要真的就是嘴上说说的关心，多点包容，虽然你可能真的会觉得讨厌甚至害怕他们（暴力型抑郁症，似乎有这种说法，我的同学后期有点类似症状我才了解到这个词，抑郁≠单纯就是丧，请大家分清）
不知不觉就写了很多，废话也不少，唉，反正就是随便聊聊。
