本篇文章主要针对如何做计划，以及做计划的注意事项，关于如何调整计划，包含在注意事项中。全文按制订计划的步骤分五个部分：
计划成功的前题
如何制订计划
如何实践计划
检查计划/任务
注意事项
一、计划成功的前题——目标现实可行
在制订计划之前，请先考虑这个问题：目标是否现实可行？这从根本上决定了你的计划最终是否能够达标。
其次进一步需要考虑的是目标是否现实的标准是什么？从以下方面去考虑：
是否已经有人达到这个目标？如果没有人完成这个目标，说明这个目标太过远大，完成的可能性不太高。
在已经有人达到目标的前提下，还要考虑：自己跟完成这个目标的人之间有多大的差距呢？比如经济条件、学历等达成目标所需要的硬性条件；其次，还要考虑自己的综合能力，如：相较于完成目标的这个人，自己的劣势在哪里，这个劣势是否有决定性作用？我的相对优点是什么？这种优势可不可以弥补劣势以及l能否j通过自己的努力弥补上这个劣势？
在衡量自己与他人的区别后，如果自己可以定下这个目标，那么达成目标的人，他的经验可以给自己带来启发，思考这样几个问题：他用何种方式完成？用了多长时间？以自己的能力，这种经验是否能够复制？如果不能复制，自己需要在那些方面做出调整？用那种方式更适合自己？如此类推……
二、制订计划
在确定计划可行之后即可依据目标倒推实施步骤，由此形成计划。
可以按照以下步骤实施：
1. 从目标任务的内容（what）和原因（why）这两个维度去思考方法（how），前两个维度不一样，最终的方法也不一样。前者比如考研初试英语，不涉及到听力，那么就不用花费时间在听力上；后者如看不懂文章的原因是词汇量太少，相应就要背单词。PS：这一项实质上就是把抽象的目标划为具体的任务，需要注意的是，任务要细分拆解至最小单位，每个拆分过程都询问原因，避免做无用功。
2. 当列出的任务过多而且自己的时间有限时，就需要标出任务的优先级，对任务进行选择，可以采用自己习惯的方式（重点符号/用数字1、2、3代替重要程度/直接标记重要或不重要……）。
3. 针对已经标出优先级的任务，要仔细去辨别这个任务是否真的重要/真的不重要，评判标准是：是否对达成目标有益。
4. 在完成具体任务的确认以及重要程度的估量之后，需要估算任务所需时间。这个估量是大概的，所以一定会出错，需要通过反复实践，然后日益精准；其次，第一次对任务进行估算时间时，由于对任务是陌生的，所以自己完成任务的所需时间不明，此时的解决办法是：先完整完成一次任务，再根据经验来估算时间。此时的细化步骤是：首先判断熟悉还是陌生。如果任务熟悉：拆分子任务+时间+重点任务；如果任务陌生：完整执行一次——转为熟悉，再预估时间。
5. 切分个人时间，罗列任务完成后，规划自己的时间，将罗列的任务按顺序放入自己时间中，最开始可以使用番茄工作法，使自己得以坚持下去。
6. 除上述任务计划之外，还需制作以下列表：
任务列表：即上述内容，注意事项：最重要的任务只有一个，工具以方便为主。
下一阶段任务列表：即在任务执行过程中出现新想法，但是在当前任务完成之前不要随意更改列表，坚持做完，将新想法记入下一阶段列表，当前任务完成之后再思考总结，对下一个任务做相应改进。
核对列表：在制订计划时即制定检查列表，当任务较少，可在大脑中z进行检查，任务过多或者比较复杂时就记录下来，这样做的好处是能够避免错误、提高效率。
三、实践计划
在实践部分，注意两个问题：
1. 在执行任务过程中一定会出现意外，这种意外可能是不可控外部因素，也可能是可调节因素，针对后一种，如果是上面提到的新观点，就记入下一阶段列表；如果是遇到了任务中困难部分，则一定要直面困难，任何任务大部分都是枯燥的，难点部分也是不可少的，因此最好直接突破。
2. 对任务仔细辨别，分出机械和非机械任务，将两者搭配起来，穿插甚至同时完成。并且在有多种搭配关系时，选择最优方案。这是提高效率的方法之一。
四、检查计划/任务
在任务完成后，通过核对列表进行核对，即为任务设定一个验收机制，可以是测试/考试，无论是什么方法，都要针对结果，并且能够为为每一个子任务设计验收机制，需要注意的是，验收标准要恰当，同时需要正面验收机制——奖励，以及负面验收机制——惩罚。
五、注意事项
最后是其它一些上文中没有提到的注意事项：
立刻、现在就开始执行。无论是做计划，还是完成任务，最好的开始时间就是现在、立刻。
长期计划需要实践。由短期实践过度到长期。长期计划（此处指非常详尽的长期计划）并非一开始就可以确保完成，因人而异，因此要先判断自己能否完成一个长期计划（通常周计划就已经很难完成），如果不能完成长期计划，可以先从短期开始，然后不断延长计划。在目标现实可行、方向确定的基础上，计划的内容越清晰，最终的目标越容易实现。
有些时候不必做计划：在任务过于简单时，最好的方案是直接去做；任务过于陌生时，则需要做好“坚持”这一件事情，完整的执行一次任务。
