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我们的大脑中存在的神经元细胞，大概有860亿之多，记录一段记忆要做的就是在这件神经元之间调整，并建立新的联系，而不是创造出新的神经元细胞来。虽然神经元联系中的每一个部分都可以修改调整，但是研究者认为形成记忆的最重要、最关键的部位是突触。
感想
每一段自己认为的独立的记忆其实都不是独立的，都是由存在于各个神经元中的记忆碎片拼凑起来的。 记忆说：还好，我并不孤独。
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提取诱发遗忘 ——我们在回忆的时候，就在遗忘。每当我们回忆事情的时候，我们似乎是个巩固一段记忆，使他更牢固更准确。然而真相并非如此。事实上，我们每次回忆的过程都是记忆，被有效提取、检查、重建并重新储存的过程。每次我们回忆任何一点事情，这个过程都会发生。
感想
记忆并不是储存在大脑中的一本书，而是储存在大脑中的一个个卡片。每当我回忆的时候，就要找出卡片重新书写一番。书写的过程中，我可能会美化某些细节，也可能在故意遗漏一些不想记起的细节，这个时候的记忆1.0已经变成了记忆2.0，你变了。
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记忆的基本原理——关联，联想就是一切。正是由于大脑不同部分储存的记忆片段相互关联起来，我们才会有一段完整的记忆。
联想规律有四种。第一种是相似率，有关某一事物的经历和回忆会引起与该事物相识的回忆。第二种是对比率，相反的回忆第三种是接近率，有关某一事物的经历或回忆会引起当时同时经历的事物的回忆。第四种是频因率，同时经历两种事物的频率越高，那么对于其中某一种事物的经历和回忆越会引发对另一事物的回忆。
记忆片段会积极的寻找其他记忆片段来建立关联，他们会随便勾搭任何一个记忆片段。正是因为记忆痕迹之间，这种自动连接附着，才使我们能够产生有趣的想法，通过大脑实验性的以新奇的方式联结记忆和想法，我们获得了新的联想——这正是形成创造力和艺术灵感、产生新思想、解决复杂问题的基础。不过，假如记忆痕迹相互关联的方式不恰当，上述倾向同样会导致记忆错觉。
感想
我们的身体很聪明，比如喂宝宝母乳，刚出生的宝宝和妈妈的身体有一段时间的磨合期。妈妈的身体不知道宝宝需要多少奶量，但是为了不饿到宝宝，身体会生产出很多母乳，妈妈会因此而感到身体不适，宝宝也会因为奶量太多太冲容易呛奶。两三个月之后才会达到供需平衡的境界，而这一切都大脑在控制的。大脑不仅忙着调配身体的各项机能，还要忙着记录新东西，然后新旧整理结合看能否碰撞出新的火花，突然对大脑很感兴趣啊，是大脑控制着我，还是我控制着大脑？这是个问题。
摘录
我们的记忆是自带遗忘功能的。遗忘是一个很美的机制。修剪掉多余的神经元联系，让大脑更高效的储存更重要的信息。
感想
世界上不存在超强大脑，没有谁的记忆是完全可靠的。人无完人并不是一个贬义词，人是需要在不断的升级打怪中找到自己活着的意义和继续的目标，没有困难的所谓完美人生可以想象到有多乏味。
