要相信每个孩子都是积极向上的，内在有巨大的能量。孩子们都大了，自己选择来，一定是想获得帮助。
下午4：00，我们先统一思想，明确来源缘老师家的核心目的。作息上的，生活上的，学能上的，运动上的，情绪上的……
达成一致后，我们先从这几天吃什么开始，罗列清单需要买什么，最后聚焦到晚饭吃什么？男孩说他晚饭一般不吃，女孩说她吃清淡的，最后一致决定吃炸酱面！！还要亲自做牛肉酱～度娘一下做法，罗列材料清单，然后去采购，还要记账。我们按每天180元预计，省下的钱，我们最后要去“挥霍消费”哈哈……
按计划买回食材，进厨房分工合作！
男孩自告奋勇负责切黄瓜，女孩切胡萝卜，源缘老师负责切肉……
忘了拍最后胡萝卜条了，自己脑补吧～
切肉的过程中，女孩默默地说：源缘老师你切块太大了……
男孩附和说：是大，我奶奶切的特别小……
源缘老师心里默默地流汗，被你们识破了，第一次做牛肉酱，然后就继续改刀，用尽了洪荒之力，只能这样了……
好在孩子们都很体谅，我们继续按程序做起来……这期间，他俩八卦学校的事，某某同学的初吻给谁了，谁和谁处朋友了。我很震惊他们竟然不回避我，我能感觉到，他们心中对早恋的看法没那么谈虎色变，应该是现在父母老师对此不像我们那代长辈的态度了。
所以这个话题就像谁穿了什么新款衣服一样，很快就过去了。
接下来，我掌勺做牛肉酱，两孩子都进屋了，然后都拿起了手机看起来，我没制止，知道这个时代的特点就是如此，和电子产品分不开的，但我要调整一下习惯。
很快可以吃饭了，我喊他们吃饭，他们马上就放下手机来到厨房，虽然胡萝卜丝和黄瓜丝都变成胡萝卜条和黄瓜条，但是我们吃的依然很香。
男孩没吃了，喝了一袋牛奶，女孩和我吃光光了，然后我们去散步了。
压腿，跑步
回到家已经八点十分，两人又很自然的拿起手机，我给了他俩五分钟，然后和他俩交流了我的感受，我们一停下来，就不自觉的拿起手机，没有给自己的心和大脑留白的时间，这样不好。然后提出了我的建议，把手机交给我，你们提前计划用手机的时间，比如男孩要看球赛，这点我不反对，但是不能熬夜看，只要记好重播时间，提前请示，一定支持，再看的时候绝不打断，绝不评判。
女孩也是，会给看手机的专属时间,到就反对零散时间就看手机，填充空闲时间，这点依赖，催眠一定要破除。他俩也表示同意，都把手机交给我了，然后就开始记日记，从头到尾每天都要记。
然后，九点一刻我们就熄灯睡觉了
此刻，两个孩子已经进入梦乡了，明天我们早起跑步去……
我已经睁不开眼睛了，如果有错别字，明天白天一定更正，大家晚安。
