《关系攻略》学习心得2
估计有朋友看到这句话会想：“干嘛要演，做真实的自己不好吗？”其实，我一直都这样觉得的……直到某一天被一位朋友说：你太不成熟了。
人这辈子总会遇到各种各样的人，更大机率是陌生者。我们很多时候都不太擅长和陌生人打交道的，这就需要我们去“表演”。在我们中国传统文化熏陶下，很多孩子都被教育成听话的服从者，不太擅长拒绝，也不太擅长交际，反而小时候的坏孩子们更愿意、也更擅长跟陌生人打交道（大多数）。
其实我也是这样的，特别是刚刚大学毕业的时候，那会儿进入了一家大型国企工作，总体而言是简单而单纯的，两年前从国企出来有那么一点点不适应，不过还好，手下的都是些新毕业的大学生，相处起来还是比较简单。其实那会儿心里就已经有了一些变化，不过还是挺简单的，直到最近的一次变故。
熊老师的三堂课：《如何摆脱“老好人”的标签》，《如何拯救一个害羞者的灵魂》和《如何做自己的人生导演》是为我量身打造的，最最欠缺的就是这方面的指导。
总的来说改变自己需要走三个阶段
第一阶段：改变自我认知
小时候受到的教育把我们雕刻成了大人们想要的模样，特别是80,90这两代人，大部分都是独生子女，在家是最最宝贵的，这也造就了一出世就饱受抨击（扶不起的一代、垮掉的一代等等）。
特点是：自信（尊）心极强，同时也很脆弱，总觉得自己是世界上最特殊的一个，渴望得到认同。（大多数，不是全部）
这就塑造出了很是奇特的一代人，嗯，可以说是过去从来没有出现过，未来估计也不会有。
首先要做的是建立正确的、健全的人生观和世界观，过去我们总会听到有姐姐哥哥们说：做自己。直到学习这个课程时才懂得，很多时候会感觉：活的好累，实际上是成为了为别人而活。
其次，配合长期行动，改变行为习惯，如减肥、阅读、养个小宠物，用看得见的变化来改变自己。
第二阶段：摒弃害羞
害羞者的最大问题是过高的自我关注，大白话说就是：把自己看得太重，想得太多，内心戏丰富。
这个阶段的特点表现为：紧张，注意力不集中，特别害怕和异性交流。
解决方案：
1.找心理咨询师，这是最好的方法
2.主动参与和陌生人社交、搭讪或者电话推销。
第三阶段：晋级篇——导演自己的人生
这是熊老师课程里我认为是最最重要的的一课，每一步该如何去行动都写得清清楚楚，我就不多说了，喜欢的朋友可以自己去看。
演戏，不仅仅是为了掩盖真实的自己，而是让自己好过一些，特别是对害羞者而言，通过事先的演练，将应对的情况想得更丰富一些，通过表演的方式，把直接面对改为间接面对，降低对自我的关注。
这一课我下午看了3次，真的是太棒了，我们带着面具不是为了掩盖，而是为了更从容。
