《微习惯》
微习惯，把习惯制定得足够微小，微小到不可能完不成。比如每天写50个字，做一个抬腿动作……
让我欣喜的是，不仅我自己卓见成效，在老妈身上也运用得很好。每次让老妈做抬腿锻炼的时候，她都推三阻四找借口今天说胃不舒服，明天说浑身无力，要不干脆就说不想做。
以前没有办法，现在我会柔声细气地说四个字：“就做一个。”
这四个字说出口，老妈不忍拒绝，而且一做起来就停不下来。那哪是一个？那是80个！
要知道，微习惯的底层逻辑是牛顿第一定律和第二定律：
当物体从静止到运动状态需要外力。
当物体从运动变为静止也需要外力。
所以，动起来不容易，让一个动起来的人停下来同样不容易。微习惯就是让我们轻松地动起来。
这是2024年我阅读并运用到生活中的一本书。
《秘密》
这本书给我最大的触动就是宇宙思想。这里的宇宙思想不只是人类的思想，而是这个宇宙运转遵循的规律和思想。我们常说做事情就要看发心，而不是看结果。就是让我们看到行动背后的思想，它才是事物的本源。
这本书里还告诉我，当我们拒绝一些事情的发生，就是在将自己的创造力从这件事情上抽离出去。短期看不出什么，过后会发现这个事情会慢慢消失。
就像一盆花，你从根上把它切断，它不会一下子有什么变化，但会慢慢枯萎凋零。
所以，这就是为什么我们常说“允许一切发生”，这个“允许”意味着我们没有把创造力抽离出来，我们还可以去积极地改变不满意的状况。一切都有可能。
事实与观点
分清楚事实与观点可以减少很多烦恼。
当我们和别人谈聊天的时候，不会因为别人的一句话而情绪激动。我有时候很敏感性，会觉得别人说的话是针对我。现在，我知道那只是他的观点，不一定是事实。
当我们注意区分观点与事实的时候，就不会那么像个火药桶一样容易爆发，不会那么敏感，而是去冷静地思考与分析，更加理性，减少内耗。
简书对我的意义
我的文章被加入某个专题，或者投稿成功，都可以让我高兴好几天，更加积极地写作。
那天，写了一篇我认为很有灵感的文章，它是一种思想的火花，写着写着就闪现出来。然后有细心地简友加入了专题。他看到了这个闪光点，这可能是写作者最大的快乐。在这个写作平台里，有人去为你点赞，有人读懂你的用心与坚持。
和自己友好相处
现在学习自己友好相处。比如说睡了一下午，会有点自责，一个下午就这样睡过去了？
但是现在不会那么自责了，我会告诉自己，那是因为你这两天很困了。会去分析原因，复盘一下，调整午休时间。
这个过程很像我和孩子之间的关系。不再责备他，而是温柔地和他商量怎么调整。我在跟自己在做这个步骤，这个对我来说很重要。
