健康减肥100天计划

2018年11月21日

体重126斤

早上5:20起床，喝200到300毫升温开水

7点一边学英语一边步行40分钟，30个深蹲

8点早餐几个云吞，3个小笼包

11:30中餐青菜鸡蛋炒饭一碗

4:30水果小番茄小盒

晚上深蹲20个

图片发自简书App

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