自我认知智能是人们对自我内心世界的认识，了解自己的感情和情绪变化，有效地辨别这些感情最后加以标识，成为了解自己和指导自己行为准则的能力。也就是说从了解和认识自己的身体开始，再到更进一步的内心世界，能自我评价包括了解自己的优点和缺点，意识到自己情绪、感受、动机和欲望都是自我认知智能的范畴。

自我认知智能，是每个人的天赋，只是发展水平不同。

每一个父母都希望养育一个身心健康的孩子，身体健康可以通过营养饮食和运动锻炼可以实现，可是心理健康就跟父母的养育方式有很大的关系。

♥父母的养育方式对孩子建立积极或者消极的自我有极大的影响。

以下6中养育方式会负面影响孩子的自我认知：

第一：偏执地纠正。

不能接受孩子有偏差，过于严格密集的纠正，会使得孩子失去信息、退缩、回避甚至逆反。

家长不要忽略孩子成长过程中的个体差异，孩子从做错、不完善到作对，这都是成长的必经阶段。需要给孩子足够的时间和空间。一直盯着孩子的错误，不停地挑错、要求、批评，不能达到父母的标准时，甚至会呵斥、惩罚，在这样的环境下长大的孩子要么表现为畏缩、低自尊、感觉缺乏爱、认为自己什么都做不好，要么就表现为逆反、暴躁、喜欢否定别人、唱反调，经常生气。

这些表现会延续到更大年龄甚至成人，并且对学习、生活及人际等诸多方面造成困扰。

第二、习惯性否定。

尤其是习惯性当着外人的面否定的自己孩子不行。这样做，对孩子的自信心是毁灭性的打击，要知道，心理暗示对每个人的作用，是会伴随一生的。

很多家长都有一句口头禅：你看、我就说把，这么做肯定会失败！你看，我就说吧，你这次肯定考不好等等。

这都是习惯性否定的表现，如果你也有类似的口头禅，请你以后每说一次就敲打自己一次，提醒自己不要再说了。

这除了满足你自己的自恋，伤害孩子，破坏和孩子的关系之外，没有什么别的好处了。

第三、比较和指责。

比如说，谁谁谁是别人家的孩子，如果你还在老是说，你看那谁谁谁学习那么好，你怎么不跟人家学学，那么请你从今天开始，就改掉这个坏习惯。

这不但不能给孩子增加积极的动力，还能使孩子痛恨那个别人家的孩子，很多孩子还会因此产生暴力倾向，对妈妈口中的别人家的孩子进行大家报复，在无疑之中还伤害了孩子。或者会让孩子常常陷入自我否定自我攻击，把父母对自己的评价内化成自我认知，孩子会觉得他自己真的很差劲，就越来越放弃自己。

换位思考下，如果孩子说别人的妈妈是海归博士，你怎么学历这么低，别人的爸爸开好车住别墅，你怎么开这么普通的车，你又会是什么心情？

第四、苛求和抱怨。

家人抱怨的习惯和思维会不可避免的影响到孩子。在抱怨的家庭环境中长大的孩子不可避免地会形成埋怨别人、推卸责任的习惯。我们无法想象一个有抱怨习惯的人，将来在社会上能担当什么大任。

第五、冷落和有条件的爱。

亲子阅读是高质量的陪伴，很重要的一点是亲子阅读给我们创造了一个跟孩子心灵沟通和思想交流的机会 。

有些家长认为，跟孩子在一起就是陪伴，哪怕是一边刷手机一边看电视剧 把孩子放在一边玩玩具这就是陪伴，但是这只是低效陪伴，甚至是冷落。

有些家长会说，你快怎么怎么样，要不然妈妈就不喜欢你了！你快怎么怎么样，要不然妈妈就不要你了！

如果你说过这样的话，请你以后一句都不要再说了！

有条件的爱给孩子的伤害是非常大的！每个孩子都依恋父母的爱，对失去爱感到恐惧，为了赢得父母的爱，有些孩子会一味的迎合父母要求，以换取父母的爱，孩子如果在这种语言环境下生活，通常会安全感不足，长大以后情感上也会更多的表现出冷漠的态度。

另外，对家庭其他成员，比如孩子的爸爸、孩子的爷爷、奶奶等人的尊重也是对孩子的尊重，因为即便你对孩子再好，孩子也能从你对别人的方式中去学习和模仿。

如果你有以上的错误，建议你把它打印出来贴在家里容易看到的地方，时刻提醒自己不要再犯这些错误了。

这让我想起来，有朋友提到过带孩子出去玩或者去跟朋友同事聚餐，孩子不愿意参加甚至还有抵触情绪，那可以家长可以回想一下，在一个陌生的环境或者陌生的人际圈子里，你们有和孩子足够的互动，让孩子融入了吗？ 你们有只顾自己吃喝玩乐而忽视冷落了孩子吗？你们有在孩子还没有做好心理准备或者不清楚怎么应对的情况下，给与接纳、包容、鼓励陪伴还是抱怨、嫌弃、指责冷落，甚至不顾孩子的自尊当众辱骂过孩子吗？

你能做出正确的示范并且鼓励孩子一点点的进步或者改善吗？如果孩子拒绝的时候，你能并给予理解和接纳吗？

你对孩子的方式，是无条件的容纳和支持，还是有比较的、指责和打击？

不论发生什么事，无论什么时候，你都能做到真诚的告诉孩子：不管发生什么事、不论你做了什么、爸爸妈妈都一样的爱你！

如果不能那就抓紧时间学习提升自己吧，自己的提升改变早一天，对孩子的伤害就少一天。

♥如何使用绘本来培养孩子的自我认知智能？

1、很多绘本主题就是帮助孩子认知身体、认知情绪的，通过身体主题的绘本孩子能更好的认识生理上的物质自我、包括自己是从哪里来的以及对自己身体特征的认知等。通过情绪主题相关的绘本，可以帮助孩子学习情绪管理和建立情绪认同。

2、几乎所有的绘本里都有人物和时间，绘本能帮助孩子通过这些人物和事件，来反思自己的行为、情绪和信念、来发现自我、实现自我和管理自我。

亲子阅读的时候要用情感型和经验型的问题来提问就是可以帮助孩子与绘本中的角色展开对话和交流，从而展现和打开属于心底的自己，所以每一本绘本都可以用来进行自我认知智能的启蒙。