【720反省组•日日精进】【打卡始于2021年12月6日】
【知:学习 】
1、读经：大纲3遍
2、每日听书：《优秀到不能被忽视》如何提升自己的竞争力，掌握工作主动性，让你的上司，同事，身边人看到你的优秀，如同稻盛先生的“干法”主旨；
3、每天读书：《活法 一》01~20页
【行〜实践】
一、修身：
1、上午参加了《20925喜马拉雅声播训练营》，做晨功练习：口部练习，绕口令，四声歌；感觉有明显的朗读变化；
2、晚间参加了声播训练营开营，积极参与，给老师赞赏，做互动，收获很多，课后发导图，得到很多人的认可；
二、齐家:
赞美：今天给晴儿装桌子，并称赞了的笔记写的工整，认真，字漂亮。
三、建功:
1、完成励泰审核记录整理
2、整理优化2022年度工作目标和方案
3、借鉴 阿米巴经营财务利润表
四、反省:
1、早晨没有能帮母亲去修整一楼的风挡，昨夜大风吹坏，着急回办公室。——这是最后一次，任何事不如老母亲的事重要。
2、和周JL电话沟通和鑫物业项目事情，顺道谈起公司管理和服务外包。如果可能从他们这边做些分包。同时提到Lucy财务和管理分离独立的利弊。有些可能不该说，但都是很熟的人了，都是相互理解的。希望我们的合作越来越密切。
五、日行一善:
1、帮助F老师改签，因为做核酸要调整行程。
六、日改一进:
1、装桌子的时候，总是装不好，起了烦恼心，想起 第六条 精进，让自己安静下来，认真的去做，很快就好了。——要时刻用六项精进提醒自己。
2、喜马训练营让我看到不一样的自己，积极了，开朗了，开放了，绽放的感觉，很好。
七、感谢:
1、感谢老母亲早晨给我做的热乎乎的荞麦面汤，让我一天精神百倍，充满斗志；
2、感谢喜马训练营的素人姐姐的辛苦付出，让我有了新的人生方向，找到个新的目标：留声百年；付出者，必然有所得。分享者，乐分享越多；
3、感谢我们的F老师今天远赴外地审核付出辛苦；
今晚喜马声播训练营内容大纲
气息练习
数枣歌：
出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。
（这里是气口，深吸一口气）一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿
………………………
这是一个绕口令，一口气说完才算好！
（数得越多越好，自己树目标：男生30个枣，女生目标25个枣）
【四声歌】
xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng ， yīn yáng shǎng qù yào fēn míng
学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。
bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn ， kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng
部位方法须找准，开齐合撮属口形。
shuāng chún bān bào bì bǎi bō ， dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng
双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。
shé gēn gāo gǒu kēng gēng gù ， shé miàn jī jié jiāo jiān jīng
舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。
qiào shé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào ， píng shé zī zé zǎo zài zēng
翘舌主争真志照，平舌资责早再增。
cā yīn fā fān fēi fēn fù ， sòng qì chá chái chǎn chè chēng
擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。
hé kǒu hū wǔ kū hú gǔ ， kāi kǒu hé pō gē ān zhēng
合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。
zuǐ cuō xū xué xún xú jù ， qí chǐ yī yōu yáo yè yīng
嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。
qián bí ēn yīn yān wān wěn ， hòu bí áng yíng zhōng yōng shēng
前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。
yǎo jǐn zì tóu guī zì wěi ， yīn yáng shǎng qù jì biàn shēng
咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。
xún xù jiàn jìn jiān chí liàn ， bù nán dá dào chún hé qīng
循序渐进坚持练，不难达到纯和清。
