明天，孩子就要进行小学阶段最后一次期末考试了。很多家长朋友们可能还没等孩子怎么样，自己倒先焦虑和不安起来。

正如昊妈这几天跟我说的那样，最近的期末考试季，学校里很多老师都不淡定了，有的甚至连平时驾轻就熟的课堂程序都乱了套。出现这样的现象，只是因为，这些老师的孩子们，这几天正在准备期末考试。原来，相比学生考试带给他们的焦虑和担忧，自己孩子面临的考试，更让这些见惯了各种考试的老师们焦虑不安。

其实要缓解考试焦虑，是一件特别简单的事情，我们只要认识到以下的事实即可:

第一，任何学习在本质上都是发现问题和解决问题。对于，学生来说，学习就是发现自己不会的，然后把它学会。

第二，考试可以分为选拔性考试和诊断性考试两种。

第三，除了中考和高考等考试是选拔性考试之外，其他的考试都是诊断性考试。

第四，诊断性考试最大的作用，就是帮助孩子诊断出前一阶段学习中的问题，让后我们才可以对症下药，解决问题。

也就是说，除了中考和高考，所有的考试只是学习的手段和过程，其主要目的就是帮助孩子发现自己不会的知识和问题，从而为今后的学习找准方向。

如果我们这样看待考试的话，很多的焦虑就会不复存在了。