下班后一个人坐地铁，突然有个不是很强烈的想法就是我要吃东西，于是辗转来到商场，吃了大概七分饱，当时感觉可能只有五分的样子，又跑去点了一堆烧烤，结果当然是等烧烤上齐拍个照就感觉饱了，可是觉得浪费，打包到家全凉了，结果全丢进垃圾桶。
我想这个想法不是很强烈的恶习得以达成的原因是因为我没有一个更强烈的驱动力去做另外一件事，比如今天上午安排好的健身，到下班感觉很累，只想吃点东西躺在床上玩玩手机，人的判断往往只在一瞬之间，当你想着吃东西有多爽的时候，另一方面就会衬托出健身有多么辛苦，和健身相比，满足食欲这个最低级原始的欲望显然更有诱惑力。
写这篇文章的时候，并不是自己来了灵感，而是真的撑的睡不着。于是决定痛定思痛改掉这个习惯。想想我们每个人可能都有瞬间做出决定的时候，结果证明人在瞬间，没有经过思想斗争做出的决定往往都会让我们懊恼，做决定的时候，有可能你在地铁上正在听一首喜欢的歌，有可能你刷抖音正好看到一个推荐美食的视频，你的思维被带着走，脑子里的疲惫和沉闷瞬间被感官激活，于是没有思考的自己，被外界带入虚构的场景中。
更糟糕的情况是，“正确是趋于稳定的，错误却会发散”。我们做对一件事不知不觉，但当做错一件事的时候，我们的思维往往都会把错误无限放大，先是确认错误后的懊悔，然后为这种懊悔找借口，再是反思为什么会出现这种错误，最后顺便计算下这次错误造成的损失。
拿我今晚举例子，我现在很后悔吃撑，我吃撑是因为我最近太累了，想犒劳下自己，造成这次暴饮暴食的原因是我意志不坚定，体内再强壮的健身小人也敌不过散发着肉香的烤串，下次千万不能这么做了，不然我这些日子的健身就功亏一篑了，跑好几天健身房才能消耗掉卡路里。一次错误满脑子都是错误的回想，现在想想做错一件事的成本消耗还是蛮大的。
