能力陷阱
1.我们很乐于去做那此我们擅长的事，于是就会一直去做，最终将使得我们只会做擅长的事。
2我们需要明白，越是在最忙的时候越需要空出一些时间 来应对一些意想不到的事。
3，坚持真实者的最大问题在于，他们是基于过去来定义真实性，因此他们认为改变就意味着失去了真实性。
方法：1重新定义工作，2、建立良好的人际关系网络。3、改变你做事的方法。4、成为一名优秀领导者的进步阶段。
“成功的80%在于自我表现”，
真正让你改变的是差距（差异），1、发现差异2、只加不减（先增加新的方法）3、混乱迷茫（新旧转换，改变是曲折的，你周围的人不适应所以你不让你改变）4、重新设定前进方向（梳理）5、内在化（固定）
遥望着那些卓有成就的人，我们一边羡慕一边却总认为自己缺乏能力，即使付出努力也未必获得成功，不如不做。关于这一点，孔子对宰予的批评已道 出真想：“为不足者，中道而废，今汝画”意为：如果真的是能力不足的人，做到一半才会为不从心而放弃；你却根本没有开始，这不过是画地为牢罢了。
改变最佳的时机是现在，最佳方式是去做。
终身成长
1、我们还是婴儿时，我们学习走路、说话，跌倒了，说错了，我们不害怕和丢脸。后来，我们懂得了更多，反而怕这怕那，上步不前了。为什么呢？因为我们转变了思维模式。我们的恐惧、苦恼和失败的原因，
成长是每个人一辈子的事，它无关年纪，无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。
2、人的两种思维模式：固定型思维模式
和成长型思维模式
区别：固定型－－对自己能力的评估非好即坏，所以难免失真。他们的评估结果有些被夸大，有些很模糊
成长型－－相信能力可以培养，所以对自己的现有水平 ，他能以开放的心态评估。同时，由于以学习为目标，他们也需要对息的现有水平 有一个准确的评估，这样才能更好的学习和成长。
对成功的看法：固定 －希望确保自己的成功，他们认为聪明人应该永远是成功的，极力掩饰不足，最后不爱学习
成长：成功意味着拓展自己能力，而这需要通过不断学习才能实现
对失败看法：固定－ 如里他在某件事上失败，他就成了失败都 ，这里的失败从一种行为转变成了一种身份。成长－－即使失败是痛苦的，但它不能对你下定义，它只是一个需要面对和解决的问题，而且我们还能从中学习和受益，从失败和挫折里受益，让自己变得更强大。
3拥有成长思维的人 则注重学习方法，善于寻找学习规律，并能从错误中吸取教训。
冠军思维模式：相信成功可以通过努力争取的成长型思维。、
教育上的应用：成长型他们尊重孩子的兴趣，重视孩子拥有的完整人格，鼓励孩子以自己的方式活得更好。
4、改变是不易的，有些想法、观念、认知已在我们的大脑中运行了很多年。改变是痛苦的，我们得知和自己的局限脆弱恐惧以及未知作斗争。但正如终身学习的作者所说，改变也许艰难，却从未有人说过不值得。何况，你我都是对自己有要求的人，不是吗？
