每件事你都有无数理由让自己拖到最后一刻。然后，你就认定了自己有拖延症。之后，每次的事情你都习惯性拖延。你也非常不喜欢那个习惯性拖延的自己，但是每次你下定决心却啥也没改变。其实，只是你不知道五分钟治疗法而已。很多你拖延的事情，并没有你想象中的那么困难，你大多时候只是被想象中的困难吓倒。然后，一直拖着。五分钟治疗法，让你直面这件事情。在这五分钟的时间里，你必须开始做这件事。而且，最好从简单的开始做。比如，写文章，就可以利用五分钟列好提纲。五分钟之后，就会发现事情并不难。并且获得了成就感，就有信心往下做了。
摆脱拖延症，从五分钟开始
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