在我们认知中，要想坚持做一件事，认为一定是靠自律或者意志力，可是真的是这样吗，今天我们讨论关于如何才能坚持做好一件事。
首先我们要明白坚持做一件事并不是单靠自律或者意志力才能做好的，做到自律需要我们克服很多反人性习惯，反复锻炼意志力。而意志力本身就是靠信念来支撑的，你相信这件事做好了对自己有帮助，人才有信念坚持，这本身就是低效率的。
我要提高这种低效率的自律，就应该转换方向，把自律变为自驱，也就是挖掘和提高自己的动力，想办法减少阻力。这才是最有效的方式
而有效的自驱既不是一蹴而就，也不是拆分目标，而是找到一个行之有效的方式，已简单的模式启动，慢慢优化过程。
就读书来说，并不是要读多少书，写多少字，完成多少篇文章。而是先给自己定好阅读框架，我希望通过阅读来达到什么目的，达到什么效果，能让我有什么改变。
设立好框架，在过程中看看自己达到了什么效果，思考这个方法是否还能优化，达到正向反馈，推动行动达到自律。
