很多人控诉自己身边的人：“为什么我为他做了那么多，他却对我一点都不好？”“为什么我爱他这么多，他爱我却这么少？”事实上，这跟对方一点关系都没有。每个人都是自由、有力量的，可以选择去做自己想做的，也可以拒绝自己不想做的。他们之所以这么痛苦，是因为他们所做的那些并不是喜悦的、享受的、纯粹的。他们在做的过程中有很多的疲惫和委屈，因为他们害怕，觉得“如果我不那样做，他就会不喜欢我了，就会离开我了”。于是，在这样的信念中，就不断压抑、忽略自己的这些感觉，无法让自己停下来，或者拒绝。因为他们在意自己在别人眼中的形象而做。他们想通过讨好别人、取悦别人换取对方的爱。
在寻求他人爱的过程中，你就失去了真实的自己。当一个人对自己没有爱、没有信任时，自然就希望从别人那里得到。可是悖论确是一个连自己都不爱的人，也不可能给别人爱。你给的可能是讨好、是牺牲、是委屈求全、是伪装......唯独给的不是爱。你给出去的不是爱，也不可能得到真正的爱。
