嫉妒是一面镜子，让我们以他人为量尺来评价自己；但嫉妒是一面哈哈镜，因为我们在这面镜子中看到的更多的是我们的不足之处。世界上只有不断追求完美的人，但不会有完全完美的人，如果我们接纳自己的平凡，不去过分夸大自我，也不去过度贬低和否定自我。
一个人的核心价值感主要包含四点：存在感、价值感、归属感和掌控感。你在多大程度上照顾自己的身体，你就有多大能力改变自己的身体，过度地依赖会让我们失去爱护自己的能力。
2024-06-02
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