每日精进第493天（12.23）
学习强国：累计积分46400，新增积分40分走路11000：已完成，16200
日更：《我的健身日记第191天（11.29练腿）》
练字：每日金句
阅读：《王阳明大传》《毛泽东选集》
背单词：
简书资产:11244.1+2594.8=13838.9，新增29.5
有氧半小时：完成，下班后走路至长寿路地铁站，累积45分钟
体重控制：170争取这周控制在168
腰围控制：85
亲子阅读：未完成
最近的计划：
每日精进第493天（12.23）
走路11000：已完成，16200
日更：《我的健身日记第191天（11.29练腿）》
练字：每日金句
阅读：《王阳明大传》《毛泽东选集》
背单词：
简书资产:11244.1+2594.8=13838.9，新增29.5
有氧半小时：完成，下班后走路至长寿路地铁站，累积45分钟
体重控制：170争取这周控制在168
腰围控制：85
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平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
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