今天在好友家拿来一本由作家李筱懿女士著的《情绪自控》书。拿来时好友同我说，这本书我看了两遍，你看完后要还给我。
当时我在想:有这么好看吗？
翻开自序，我被其中的开锁这事吸引了:
那天晚上我加班到九点半，结果发现我家的指纹破坏了。父母都在外地。花了十五分钟用各种方式尝试开锁。无论指纹锁还是磁卡都失败了，这时是晚上九点四十五分钟，我有三个选择:
第一，让我家阿姨过来，用钥匙再试。
第二，找开锁公司上门撬锁。
第三，找家酒店暂时住一晚，一切等到第二天白天再说。
我用再快的速度选择了第三个方案，到酒店暂住，第二天解决问题。
为什么呢？
因为我家阿姨赶过来需要三十分钟，她的钥匙也不一定能打开门，还打扰了她晚上休息。
找开锁公司，从上门到撬开锁，得九十分钟，并且我要面对房门被撬开的一片狼藉，尤其我是一个早睡的人，平时晚上十点半一定睡着了，如果睡不好，第二天全天萎靡不振。
而最近的酒店从我家开车过去仅需六分钟，就在我办公室对面。于是我去酒店办理入住，再去办公室拿一套备用的洗漱用品过来。当我收拾妥当躺在酒店舒服的床上准备入睡时，瞄了一眼手机是10:43，和我平时的作息时间差不多。
于是，我睡了个踏实觉，第二天精神抖擞。
白天很容易找到维修人员。指纹锁的问题瞬间解决。毛病不大，只是一个小卡扣松动了。掉下来卡在门框上。如我所料，就算阿姨连夜带着钥匙赶过来也打不开门，幸好没有叫她。
事实证明，我的选择是对的，自己没有遭罪，没有打乱日常作息和工作。用最少的时间和精力成本。解决了这个可大可小的意外。
门锁坏了，这是我们很多人经常碰到的问题。年轻的女孩子往往马上拿出手机，给远在天边的男朋友打电话哭诉，倒不是指望男朋友驾着七彩祥云来开锁，就是有情绪要发泄，撒个娇什么的，证明自己非常需要被关心。
然而，她的男朋友可能刚刚被领导批评了，没有表达出期待中的体贴和安慰。敏感的女孩子立刻发觉，斥责男朋友的不诚恳，于是两个在电话里吵架，吵了一个半小时。
吵完架，气的头昏眼花，又不敢自己打电话找人开锁，于是找叔叔姑姑一起来帮忙开锁。当房门终于被打开时，已是凌晨两点半左右，所有人都精疲力尽，还要收拾门关不上的狼藉。
同样是门锁坏了，不同的处理方式，结果是天差地别。
为什么呢？李筱懿女士告诉我们，这是“情绪成熟度”，把“处理问题”放在“发泄情绪”的前面，明白“看上去很差”和“真的很差”是两码事。
人这一生，特别需要调整自己的“情绪成熟度”。当我们心情糟透时，尝试理解自己的情绪，找到情绪背后的原因和问题，学会既顺畅又克制地表达情绪；同时观察和理解别人的情绪，能共情，但不要过度在意。
管理好自己的情绪，专注于事情本身，努力解决生活中的一个个具体的困难，让那些鸡零狗碎的烦恼通通消失。
