文/吾爱庐
书中自序：幸福与否，由我们的情绪决定。
当我翻开书看到这句话时，突然有种被触电的感觉，直击心底，原来我们生活得幸福不幸福，与他人无关，与物质无关，而与我们自身的“情绪成熟度”相关。
遇事是先“发泄情绪”还是先“处理问题”，其结果是完全不同。
“发泄情绪”的人只会使简单的事情变得一团糟，让人看上去很差。
而“处理问题”的人会使一团糟的事情变得井然有序，柳暗花明又一村，让人肃然起敬。
因此情绪是一把双刃剑，要么你被情绪控制，成为真的很差的人，要么你控制情绪，成为情绪的主人，把注意力集中在处理事情的本身，努力去解决生活中一个个具体的困难，而不是深陷负面情绪中不自拔。
因此，你幸福不幸福，你的情绪说了算。
