今天阅读的这本书名字叫《你若温柔，必有力量》想和大家分享下我的阅读感受，希望能给你一些启发和感受。
有人就会说了，要我温柔想都别想，我不是这块料，其实温柔不是指你穿的衣服，你说话的语气，而是融入你生命中的力量。相信你阅读完，你会豁然开朗。
一、变温柔（法宝一）
弥尔顿说：心灵是它自己的家，能把地狱变成天堂，也能把天堂变成地狱。简单来说，也就是除了你自己，什么都不能带给你心灵的宁静。这是变得温柔的第一步，你的所想会决定你的心态，心态是正向的，不管你遭遇什么，你都会觉得这是恩赐。
就像我，我的工作时间和正常人完全相反，我没办法感受到节假日的快乐，但是我却在别人的工作日感受到别样的宁静。所以心灵是一切致胜的法宝。
二、变温柔（法宝二）
让自己变得淡定。在这个快节奏的社会，大家走路都是慢跑的状态，地铁每个人的脸上都挂着憔悴和焦虑，我们虽然不能感同身受，但是却可以提醒自己变得淡定一些。
小孩紧紧咬着不放的奶嘴，其实我们大人也有自己的“奶嘴”。小孩咬着就不哭了，大人刷着就不动了。在自媒体快速崛起的时代，好像大家都事业有成，赚钱好像特别容易，这就会导致这些刷民产生焦虑感。所以有产生两种局面，第一种放弃现有的苦逼的工作，自己模仿别人做自媒体，但是没有自己的主观思想，效果也是可想而知的。第二种就是继续躺着刷，刷到自我麻痹就睡觉了，第二天又是等待着下班的一天。
应该让自己变得淡定。每个人都是属于自己的发展区间，不要太焦虑，给生活增添一些调味料，丰富自己的内心才是最重要的。
三、变温柔（法宝三）
你是否也经历着紧抓着过去的人和事不放，不管是爱情还是其他，我也有过前任，后面也闹得不是特别愉快，但是我一点都不恨他，反而特别感谢他，为什么呢？因为我把他作为人生中的风景，你应该学会和过去的自己和解。
对待未来，也不要过多的担心。很多人跟我分享：不知道现在不优秀的自己将来应该怎么办？
其实我们只需要把今天过好，这种“过好”不是让你肆无忌惮的挥霍金钱和青春，而是做一些有意义能提升自己的事，在经过质变后，你的未来还需要担心吗？从好好做一顿饭开始吧。
总结：决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。放下对世俗的执着和迷恋，也许你跟我一样是一名愤青，看淡世俗，但是我们能做到的就是“物来则应、物去皆静”，让90后的我们把个人的精神提升到一个新的境界，好好感受“淡定”给我们带来的美妙意境。其实温柔很简单，不是让你与世无争，而是能够让我们感受到生活不一样的美好。
我是一名普通的教师，很高兴认识你。
