第六个：哪件事每天十分钟，会让你有巨大的收益？
看片前：
每天10分钟会让我们有巨大的收益的事情有很多，比如运动，看书，朗读，写日记……由量变到质变！无论做什么都会有收获！
前年冥想过一段时间，但不知道为什么中断了。
看片时：
我好像每天都很忙，忙着工作，忙着生活，忙着孩子，忙着学习，忙着进步……每天脑子都像飞速运转的机器，一刻都不停歇。只有睡着的时候才会停下来。
今天早上感觉很累，然后站在原地手机定时10分钟，闭上眼睛观察自己的呼吸和感谢自己的身体。觉知到自己的思绪乱飞然后拉回来好几次，感觉时间过的好漫长……结束后感觉浑身清爽轻松。也不知道这算冥想吗？
冥想就像我的充电宝，能让我快速地恢复精力和体力。
我打算：
一、做冥想也好做其他的事情也行，最主要的是要坚持去做一件事情。坚持就是一种力量！
二、冥想起来
