第五个：沉迷“垃圾快乐”，自律与自虐也救不了你
看片前：超佩服那些自律的人，代表人物：趁早潇洒姐，发起带领那么多人100天打卡！我是每年都有打卡的目标设置，可是完成的不太好，有的忘记了，有的一直拖延，有的半途而废……
看片时：
学到了
1.了解到葡萄牙从“毒品战争”的做法变成将毒品“去罪化”帮助吸毒者重回社会所获的成效。
2.上瘾的核心是对现实生活的无奈
我今后：
日常生活中让我们上瘾的东西也有很多，游戏、短视频、饮酒、饮食……这些也要引起我们的警惕！
我要继续写幸福日记，看见、滋养、鼓励自己！就像我们的银行账户一样，不断地往里存入小确幸，快乐、鼓励，成就，感恩……就会成为一个富有，富足的人！才有能量面对一些不那么喜欢和有挑战的事情。
