2026年关键词：长期主义、深耕、独处、沉淀、系统化、安静、丰盈、重启......
2026年从一件件具体的小事，从一个个小小的目标开始重启自己、请你务必一而再，再而三，千次万次，毫不犹豫的救自己于这世间水火。
1月份目标及计划
运动：坚持爬楼梯每周六次, 每次120层； 每周二次核心训练，每次20分钟；
体重：本月目标116.5斤
手机使用：限制每日手机使用时间
连接AI： 每天问AI一个专业知识，与AI深度连接学习专业知识
阅读：本月阅读纸质书籍《天幕红尘》《遥远的救世主》
得到：持续坚持得到APP的学习
复盘与记录：坚持记录工作笔记，每日手账，简书日更，做到周复盘，月复盘。
今日运动：爬楼梯，今日体重：119.2
今日生活记录：老公值班，晚上高铁站接儿子回家。
今日 语录：如果我失去了方向，我自己就是方向，如果我失去了追求 ，我自己就是追求，追求更健康、更快乐、更自律、更纯粹、更平静的自己，追求那个虽然哪哪都不完美，再去照镜子你都会喜欢上的自己，别抱怨，把抱怨的时间拿来强大自己。只要坚持不懈终会穿越迷雾，属于你的路会渐渐的显现出来，而且路的尽头还会有路。
