昨天去了朋友家里聚会，收获很大，记录一下。
朋友家是独栋别墅，我沿着楼梯上去，看到朋友家的阳台上飘落了一些黄叶，略带秋意，但抬头看时，落入眼中的仍是一片翠绿。朋友说，再过一段时间，这些叶子会变成红色，很美。
这样一个赏心悦目的景致，真好。
到了三楼，坐下喝茶，听琴，心渐渐静下来。
朋友拿出一张好琴，我一弹便觉惊艳，此琴岳山较低，所以左手演奏起来特别轻松，就容易放松，能避免因为用力按而导致手指僵硬的问题（手指僵硬了，或者过于用力，古琴那种美妙的音色就不能完全发挥出来）。
而且这张琴的按音也特别松透，共鸣很好，余韵很长，很有吟唱的感觉，特别适合弹《洞庭秋思》，适合演绎出那种写意山水的气质。
我边弹边跟朋友聊天，朋友又教了我两招，让我获得了很大的启发，之后录像时竟然立即就有了很大的进步。原来还弹得不够好的地方，也能准确弹好了。而后来回家之后弹自己的琴，弹不一样的曲子，也都能比之前弹得好，这真的让我特别开心，所以我要简单记录一下具体的收获。
第一，朋友提到某位老师说，成年人学琴，有时太认真了，反而容易弹不好，因为认真了就容易紧张，紧张左手就会用力按弦，这样就会造成很多问题。而孩子们没那么认真地玩琴，反而可能很放松地弹，避免了很多紧张引起的问题。
我一听恍然大悟，这不就是说我吗？我开始学琴的时候就是特别认真，特别想弹好，然后就左手很用力地按弦，结果经常弹着弹着手就僵硬了，又累。
第二，那位老师还说，上台弹琴为什么会紧张，是因为我们在意别人的目光或者说评价，那如果实事求是，自己弹的是什么样就什么样，不强求自己要表现得好一点或者超常发挥，不求别人的认可，就不会那么紧张了。
或者可以只管自己是不是弹得开心，专注感受自己弹琴的过程，这样就能比较少在意别人，也能比较正常地发挥。
这一点，对我启发也很大，确实有时是因为在想别人看我弹琴时的反应，我就分心，就容易弹错了，也容易紧张。
首先认知上，要调整一下，不必要求自己一定要表现得很好，不需要太渴求别人的认可赞美，以平常心对待，弹琴，就只是弹琴而已，弹错了也没关系，弹得不完美也没关系，就像平时练琴一样弹就好，顺其自然，结果是怎么样就怎么样。
其次在实践上，弹琴的时候，尽量去听琴的声音，让大脑的频道就锁定在琴上，保持稳定的深呼吸，就不容易分心。弹错了也要面不改色地继续下去。尽量抓住各种机会让手适度放松。
第三，自然、真实，很重要，如果是演奏需要动作大一点，那就是真动作，如果演奏不需要那么大动作却大幅度地动，那可以称为“假动作”，尽量避免假动作，而且要保持整体演奏的“气”的感觉，不宜动作幅度太大。
这一点对我也有启发，要稍微收一下动作。
第四，不管是弹琴还是做其他事情，不强求很重要，有时就是我们没有那个实力或者机缘，但是又想强求得到一些不属于我们的东西，就会很紧张很纠结很痛苦。
其实还是“谋事在人成事在天”，我们做好我们能控制的那一部分，不去奢求太多，自然心态就放松了，轻松自在，做很多事情也会更顺利。
第五，弹琴是悦己还是悦人？其实我觉得没有冲突，先要悦己，能打动自己，自然也会打动那一群与你审美一致的观众，人以群分，我们不能吸引所有人，只能吸引跟我们相类似的人。这样就足够了。
在弹琴的过程中，其实那些摸索新曲、不断练习调整达到进步的时刻，都是很让人愉悦的。
做好弹琴这件事本身，就已经有足够多的回馈了。其余的，就当是老天额外的馈赠吧。
第六，努力很重要，但是了解事物的规律和方法也很重要，不能一味死练，还是要动脑思考，不断复盘和优化，不然就很容易事倍功半。
比如我领悟了身心放松的诀窍后，一夜之间就进步很大。
有时人是不想动脑，但是逃避动脑，只会损失更大。
从朋友家回来之后，我内心更踏实了，愿意一点点地处理好生活中的事情，一点点地精进，然后，一切顺其自然。
与琴友一天的交流，竟然能给我那么多的收获，果然是“三人行必有我师”。
多走出去，多交流，会有更广阔的视野、心态以及成长。
感恩遇见。
