1号：别慌张，笃定些，慢慢来

一节瑜伽课，《追求理解的教学设计》第四讲听完，知道大概念、表现性任务、设计方法遵循计划-修订-教学-评估-反思-调整，不断循环往复，形成闭环。买了《大概念教学》的书和解读音频，有专家带着读，才能读下去，好像一位盲人需要有人引路。下午整理教学设计，每一块写起来都不容易。儿子开始写数字“5”了，读了古诗，两本绘本，送他去上足球课，得到老师奖励的满分卡，开心的不得了，奖励一根棒棒冰。

2号：人们一心一意地做某件事，就会碰到偶然的机会的。

两个小时的羽毛球特别暴汗，《追求理解的教学设计》第五期听完，原来自己一直都是以“教”为主，忽视以“学”为主，一节课教学目标是什么？通过什么路径达到?通过什么证据证明学习目标实现?小家伙写“5”越来越好看，今天读了绘本。感恩小伙伴的提醒，原来参加一些会议留痕很重要，以防不时之需。

3号：人丑就要多读书。

读书是女人最好的化妆品，怎么变美，那就多读书，有点书卷气，挺好！早上从肥东到梁园的骑行，来回36公里。发现自己好像是讨好型人格，经常会考虑他人的需求。《追求理解的教学设计》第六期，对学困生有更多的认识，通常学困生有求救，只是没人回应慢慢失去兴趣直至放弃学习，任何课堂应该关注课堂上学生的理解力。遇到问题，首先明白干什么？怎么干?干的怎么样（总结反思）?例如讲一道题，首先明白问题是什么，就是目标是什么，要解决什么问题，找出关键词，然后读材料，找到材料与知识的链接，最终解决这样的问题，一定要留有时间反思总结整体思路。下午完成一篇新闻稿，陪儿子写数字“6”，小家伙不太愿意做这些。感恩退休的韦主任给我发来一篇专业文章，虽然退休了，但是仍然不忘帮助年轻教师成长，我再想，成长的路上有这样一位长者，引导你，督促你，是何等的幸福。

4号：成长没有终点，每一次努力都不会白费。

还是没忍住，又去打了2个小时的羽毛球，急急忙忙往回赶，回来之后儿子还在睡觉，赶紧洗个澡，把衣服放洗衣机，就接着听《追求理解的教学设计》第7期，这本书不读一个三五遍可能不行，本期对评估的证据，怎么评估，原来在上课时都忽略这样的评估，总之，课堂要有效，就要有学习证据证明学生获得的最佳装备。下午又搞了一下教学设计，每次只能搞一点点，就搞不下去了。小家伙不会写“6”，只能描，古诗还是不要给压力了，没事的时候就多念叨几句，就当做磨耳朵了。

5号：多一些规划，少一些焦虑。

5点半的闹钟不需要想，就自动醒了，趁孩子们睡觉赶紧读读书，《追求理解的教学设计》第八期听完，逆向设计分三步：确定预期结果，确定评估证据，确定设计的教学，我在完成教学设计时，每一个任务应该有一个评估证据。证据思维很重要，在平时的生活中，处处可以体现，一个孩子课堂表现好，通过什么证据可以证明呢?上午上了一节瑜伽课，我的肩颈一直不是很好，有些动作就是坐不到位。下午到学校和球友们把球场恢复原样，人多力量大，虽然天气炎热，但大家都没有怨言，这对打球是真爱。晚上电话家访几个孩子，大多自觉性不高，玩手机时间太长。打电话期间，小家伙就让我陪他玩，我说等会，结果等打完电话，他和一群娃娃在一起睡着了，看来娃娃陪他睡觉了，我有点愧疚，自我反思，不能这样带娃。看着他一天天长大，个子一点点变高，现在正是需要我的时候，我怎么能不负责任呢？看他睡着，应该有时间读读书，可是手机一拿就放不下了，又该自责了，每次在焦虑的裹挟下成长。

6号：坚持的意义就是好庆幸自己又闯过来了。

早上的头脑是最清醒的，一定要用来最重要的事，比如不会用来做家务，因为我觉得那好像不需要用太多脑，做家务一般是晚上，这样的优先次序，使做事更有效率。《追求理解的教学设计》第九期，理解“理解”，有点深奥，但我知道了“知道”和“理解”的不同，有很多同学上课“一听都会，一做就废”其实仅仅对知识是知道，并没有达到理解的层面，我们的课堂应该为“理解而教”。参加表哥女儿的订婚仪式，想到自己的闺女，长大后会找什么样的如意郎君呢？想想孩子和自己亲密相处的日子，是不是要好好珍惜。早早地吃好晚饭，去学校操场消消食，晚上带小家伙看了一会书，聊了一会天，又在听故事中睡着了，很奇怪的是每次听的故事我什么都没听进去就睡着了，从来没有失眠的困扰。

7号：热爱就会简单，坚持就有收获

今天闹钟一响，忽然冒出一个题目“基于证据思维来评估课堂教学”，后面会不会写出来，不知道，先把题目记下来。听完《追求理解的教学设计》第十期，这次的啃读对大概念有种似懂非懂的感觉，迁移能力是良好教育的关键。真实问题有助于激发和唤醒学生的理解。真实问题，需要把学生卷入进来。对于专业性的文章，每天侯主任在群里最起码会发好几条相关内容，既然发在群里，肯定是经过他挑选的，为什么不拿来所读呢？所以，以后每天要阅读前一天的相关内容。感恩舒老师把自己的培训资料拍照保存共享给我。傍晚时球场上的杀球声很治愈，很解压，那大汗淋漓的感觉很畅快。小家伙今天写“6”，慢慢找到感觉了，在儿童乐园玩的很带劲。

8号：学无止境，久久为攻。

今天立秋了，仿佛夏天刚来就要走了，时光匆匆，感恩秋天的第一杯奶茶的仪式感是工作室主持人杨老师给大家发的红包。今天是14周年的结婚纪念日，想想当初的我和现在的我，谁能预测未来呢？老公发了5200元的红包，总是要有一些仪式感的，只要一直向上，向阳，总会越来越好。《追求理解的教学设计》第11期听完，迁移必须作为学校所有的教学目标，因为老师不可能教完所有的知识，应该让学生能够自主地学习更多的知识。基于学生真实的生活情境设置，才能引起学生的共鸣，才觉得学习有用。今天有幸参加合肥市大中小思政一体化的培训，承担组长安排的美篇任务，承担即成长。下午听侯新旺主任的讲座让我很亢奋，不允许你一点走神，同时也深感作为一名思政教师的责任重大，任重而道远！

9号：所有你憧憬的样子，都得靠自己来雕刻。所有你向往的远方，都得自己一步步走到。

今天上午陈姝校长分享的《大思政，凝聚育人合力》，这几天我对大思政有一个初步了解，课程思政，思政课程也搞清楚了。下午刘教授从徽商谈诚信，我再想对于书上的诚信话题，可不可以从徽商找素材，然后讲诚信，是一个不错的切入点。晚上一个逛了酒店附近的贡街，文化味很浓，其实也就是套用文化的餐饮业。回到酒店，吃多了，跳了70分钟的操，然后整理了一下听课的图片，保存在电脑里，看了一部电影，安稳地睡一觉。“爱心妈妈”的申请通过了，活动要正式开展。

10号：追光的人总会万丈光芒。

今天培训最后一天，最后被浙大培训机构做的片子感动，细节处总能打动人。

11号：放弃有一万个理由，坚持却只有一个信念。

好几天没打球了，球瘾来了，早上起个早去球场，然后和朋友约着带孩子去海洋馆，三个女人六个孩子，感谢许老师中午的烤肉，舒老师的晚宴，两层楼的房子真大，很舒服。

12号：梦想不会发光，发光的是追梦的你！知足且坚定，温柔且上进！

今天安庆岳西漂流的一天，很开心，难怪防溺水要天天讲，水的确挺好玩的，刺激时大叫，平缓时打打水仗，大家互不相识，但是泼水时很减压。今天开心的一件事，泼水时，对方把泼水的盆也泼到我们的船上，我如获至宝，获得一个免费的“武器”，准备月底还要漂。感谢王姐安排的烧烤，当自己懈怠时，想想王姐都已经是王特了，还那么用心学习，自己是不是不能躺平。

13号：接受我们不得不接受的，改变我们能够改变的。

好几天的早起，让自己有点累，今天睡到自然醒，一切回归常态才是真实的生活。上了一节瑜伽课，然后陪孩子在学校操场上玩了会，空荡荡的操场，有女儿的跑步，爸爸的篮球，儿子的滑板车，其实这样的生活才是幸福的。今天开始阅读《高手父母》1-11页，知道孩子成长的重要因素：天赋、环境、选择、努力，每个都很重要，前两者我们改变不了多少，但后两者是我们可以改变的因素，让努力成为一种习惯，不努力都难受，一个优秀者的自我画像，优秀的学生应该是什么样?我的班会课又多了一个话题。

14号：观念固然重要，行动才是灵魂。

修整了一天，慢慢进入状态，一旦进入八月，感觉时间就像飞毛腿一样，超快。《追求理解的教学设计》第12期听完，第一次听“专家盲点”，原来我们老师认为的简单的东西为什么学生不明白，是因为我们大多数没有站在初学者的立场去考虑，多去关注学生的学，第二个词是误解，误解也是有价值的，老师要学生引导学生正确对待误解，敢于尝试和探索，这些都是为了促使学生理解。今天带小家伙骑自行车，慢慢地可以放一点点手，相信可以学会。《高手父母》12-24页，让优秀成为一种习惯，优秀者具有的核心因素：珍惜时间的习惯、保持专注的习惯、深度学习的习惯、合理归因的习惯。让生命有节奏的方式保持活力，具有成长型思维，优秀者大多是不合群的。下午带班里两个孩子和女儿在操场上运动，孩子们在一起总是放的开，晚上家庭聚餐。

15号：要理解生活，向后看；要过好生活，向前看。

《追求理解的教学设计》第13讲，长期目标与短期目标，大多我们的课堂上围绕课标制定的目标是短期目标，育人才是长期目标。理解是学生通过探索、表现和反思来弄清楚所学内容和课程的含义，试图建构知识的结果。听了这本书，碰巧今天侯主任在群里发的一篇文章，其实就是利用本书中的观点写的。《高手父母》25-45页，我们需要培养的是幸福的孩子不是成功的孩子，好父母应该做一个麦田里的守望者，自己有自己的成长，有自己的热爱，对自己生命可能性的无限探索。能帮助别人的人，通常是和你尺码相同的人。傍晚带孩子们骑行和睦湖，雨后的傍晚神清气爽，晚上参加线上论坛，袁珍珍老师分享了个人的参赛经历，任何牛人的过人之处，就是吃不了别人的苦，你可能就成功了，又是能量满满的一天。

16号：向往光，追寻光，成为光，照耀自己，温暖他人。

今天参加“爱心妈妈”的对接会，从此我多了一个孩子，他叫徐文昊，从镇妇联主任知道了些基本情况，马上要上七年级了，有多高呢？什么性格呢？心里想着第一次去要带些什么给他，虽然能力有限，但总想着尽自己微博之力，对小孩产生一点点影响。我想和他的故事从今天拉开帷幕，专属的本子会记录我们相处的一年时光。《追求理解的教学设计》第14期，现在发现听都很难听懂了，大概念啥玩意？感谢许给我的任务安排，周五要交作业给她，有时候需要被逼，拖延症需要治。晚上看了电影《孤注一掷》，关于赌博、网络刷单、网络诈骗，太震撼，看完之后忍不住要介绍给身边的朋友，人性不能太贪。一节瑜伽课，喜欢暴汗的感觉。

17号：别畏难，先干起来再说。

昨晚报复性的刷视频，熬夜，导致今天一天的昏昏欲睡，效率低下。《父母高手》46-63页，人生充满意外，不要剥夺孩子的经历，哪怕是不好的事情，也可以成为成长资源，学会信任孩子，对错误的包容和忍耐。根据进化论理念，孩子注定拥有比我们更好的人生。好久没打球了，拿球拍的感觉都不一样了，看来什么东西都需要训练。

18号：自信，从容，有尊严（真爱梦想的理念）

早起听了钟杰老师关于班主任如何打好开学第一仗的视频，如何提醒学生完成作业，怎么调整生物钟，今天也就在家校群实践起来了，只要做好准备，才能不慌不忙，安安心心地开学。真爱梦想课堂今天开始培训了，从陈旭老师的朋友圈里大概有些了解，感觉有趣，有点期待。果然这个培训不一般，在游戏里度过了一天的时间，回头很想自己开社团课，带学生们一起玩。晚上去妈那小聚一下，妈搞些手工活回来干，一个才一分钱，一晚上搞八块钱，开心的狠，我知道这是自我价值的一种体现。加班完成了教学设计，发给许，算是兑现诺言了。

19号：尝试什么也不能尝试放弃，放弃什么也不能放弃尝试。

今天梦想课堂培训第二天，从今天的讲师上课来看，一定要把课备好，不然怎么能抓住学生的心呢。梦想课堂很吸引我，它的理念“问题比答案更重要，方法比知识更重要，信任比帮助更重要”更多的尊重学生，关注全体学生，让他们自信，从容，有尊严。培训完之后，和小伙伴打了一场球，出出汗，挺好。

20号：让学生站在舞台的中央。

今天梦想课堂第三天，我知道开学工作会很忙，但是梦想课堂的社团课还是想开起来。毕竟对学生有意义的事，为什么不去尝试呢？完成新闻稿一篇，晚上我组织的家庭聚餐，我掌厨，吃的很晚，喝的很多。

21号：用岁月积攒实力，用努力创造神奇。

出来混迟早是要还的，三四天的胡吃海喝体重涨了四斤，这几天要控制一下。昨晚打扫完卫生都接近一点了，早上一下睡到八点多，去保险公司把保单搞一下，看到不少讲师给新人培训，时不时还大喊口号，好像电视里的一些景象，工作不容易啊。教学设计完成第二改，很头疼，总是静不下心来。把工作室要求的材料整理发了邮箱，继续督促小家伙完成数字练习。晚上联系好郭主任确定周三下午去看望徐文昊，明天准备一些礼物，第一次独立一人开车去，心里七上八下。今天梦想教练的张老师跟我联系，推荐我，培养我，发现事情会越干越多。跳操一节。

22号：生活尽管很难、很累，但只要有朝气，有活力，生命中时刻都是春天。

早起把培训心得完成，学校今天面试新教师，很荣幸这次是坐在下面的评委，听完9位老师上课，萌生一个念头，想给初次走上讲台的老师几点建议，比如着装、粉笔字、时间的把控等。中午完成上午的新闻稿，慢慢接手公众号，陆主任语音告诉我怎么做，发现还是一头雾水，对技术这块我需要手把手教，陆主任在办公室，我去找了他，十来分钟就学会了，千万不要拒绝学习，只要有人教，懂了学习的重要性。傍晚陪小家伙踢球，不管有没有进球，他满场在跑，就是一种努力的表现。晚上临睡前我要上厕所，他主动要帮我开灯，怕我怕黑，刚开始我以为他也要上厕所，可是他开完灯就回房间了，为什么每次他怕黑的时候让我陪，我觉得自己胆子大些就可以呢？真的要和他学习，他说，不管我怎么打他，他都会爱我的。我故意说，爸爸说我，我很伤心，他马上搂着我，亲我几下，他知道表达关心我的方式。孩子真的是人间天使，不经意间的表现很治愈。

23号：在这短暂的一生中，你能保持最清醒自主的选择就是保持成长。

早上过了球瘾，下午在杨的陪同下开车来到元疃杨祠村，看到徐文昊，很内向的男孩子，尽自己最大的努力做力所能及的事情吧。到家时，很累，不知道是第一次开这么久的车还是什么？点了一杯奶茶慰问自己。小家伙足球训练结束了，虽然没有踢中一球，但是在球场上拼命地追球也是一种进步。临睡前，读会书，这次进行深度阅读，虽然读的慢，但更多的是我们的一起参与，先看画面，看到什么？他们在干什么？为什么呢？你会怎么做？然后再读文字，时不时还能联系前面的内容，最后让孩子说说。

24号：因为淋过雨，所以想为更多人撑一把伞。

早上更文一篇，把菜买好，然后上班，连续三天的培训，这次没有外请专家，让学校的优秀教师代表来分享，每位老师都有闪光点，都渴望被看见，在这样的大家庭里，很骄傲和自豪。今天看到自己的学生也来学校代课，侯主任安排一个实习生开学跟我后面实习，感恩被需求，体现自己的价值。开完会，打会球，晚上继续完善教学设计。明天争取带到学校请教计算机老师，帮忙帮我调整格式。

25号：闪闪发光的每个三中人

今天的校本培训，听了几位老师分享自己的教育故事，每个人不容易，每个人都了不起，永远做个小学生，像大家学习。

26号：把成长自己变成人生的头等大事。

校本培训落下帷幕，25位老师的分享，让我震撼，虽不是专家但胜似专家，积极主动地花了一个多小时整理照片，然后做成视频，发了朋友圈，闪闪发光的三中人，了不起的三中人。这几天一直在筹划九年级的开学第一节班会课，该有怎样的仪式感。杨说“允许别人做别人，允许自己做自己”，这是高境界，尺码相同的人才能走久远，难怪古人云“得一知己”足矣。感谢弟弟邀请我吃火锅，让我不得不又涨2斤，感谢许抽空给我修改的教学设计。

27号：等风来，不如追风去。

完成两件大事，开学班会课内容准备好，教学设计的比赛提交了，视频压缩尝试了很长时间，最后问了舒老师，提供一个免费的软件，分分钟完成，真的不能拒绝学习，太实用了。

28号：万物皆有裂缝，那是光照进来的

昨晚放肆了一回，今天浑浑噩噩，生活有时候就不能循规蹈矩。下午1点到学校去分拣教材，大家干得热火朝天，让我看到三中人的齐心协力。班级里8位同学来整理班级，辛苦8人，让明天的开学更顺利。打了羽毛球，状态不好，心里有事。晚上把家长会的内容准备好，开学前有点焦虑，心里一味地拒绝，调整好状态，迎接新的学期，既来之则安之。

29号：在这细碎的日子里总能遇到美好。

“两会”终于结束了，事情来了，总有办法解决，不要太焦虑。主题班会分享了九年级该有的样子，重温了一日常规，最后我们拍了一张大合影。下午家长会，居然没有写稿子也能讲一个半小时，看来这就是历练的结果，难怪老班主任开家长会毫无负担，因为胸有成竹。睡前把明天班级的课安排好，感谢搭伙同伴的理解支持，要上的课准备好，不然睡的不安稳。

30号：你应该去发光，而不是去照亮。

学生们需要收心教育，老师也需要，5点半的闹铃响了，就起来了，手机上罗列了今天要做的事情，不罗列就会发现好像没事做，一罗列效率就更高了。发现不少日子没读书了，今早读起来总是有点心不在焉和分神，需要适应一下。《高手父母》77-89，暑假作业没写完怎么办？很应景，班里正好有没写完作业的，我的原则是允许迟交，不允许不交。魏老师写的书鸡汤较少，大多摆事实，讲道理多。既然读的不是很用心，那就听听课吧，前段时间收藏了全国青教赛的课程回放。

31号：煎和熬是变美味的方式，加油也是。

今天是八月的最后一天，回看这个月，写的少了，懒了，当初的假期计划，好像执行完的也不多，唯一值得欣慰的是让每天留痕。日子就像飞毛腿，稍不留意就没了。《高手父母》90-102，期末怎么帮孩子过关，可能魏老师是老师，写父母的时候还是有老师的影子在。今天上了几节课，完成开学第一课的班会和家长会拍摄，新闻稿和公众号的任务，中午一点帮小家伙开了一个家长会，很快就大班了，需要做好幼小衔接的心理建设。上一节瑜伽课和八月说再见。