引用鲁米的一首诗：
“我看见你的冷漠
却想去温暖这个冷漠
我看到其实我还没有接纳你的冷漠；
我看见你的痛苦
却想去结束这个痛苦
我看到其实我并没有陪伴你的痛苦；
我看见你的自私
却去评判你的自私
我看到其实真正涌动的是我的自私
我看见你的愤怒
却想躲开你的愤怒
我看到其实我没有允许你的愤怒
我看见你的焦虑
却去担心你的焦虑
我看到其实我已经陷入焦虑
我看见你的无力
却不知道要伸哪只手去抱你
我看到其实当下我也无力…”
借由这些感受去觉察自己背后的信念与需求。
真正的灵性，不是追求某种特定的生活方式，而是有力量坚持自己的选择，并尊重他人的选择。
