说到面试，有一些问题让求职者很是困惑，这让很多人不知怎么回答。

例如这个：HR问“你参加过哪些面试”，遇到这个问题，你到底要如何回答才好呢？

实话实话吧，怕自己和HR的求职意向不统一；说没有参加过其他面试吧，那是不是显得自己能力有问题，而且有明显说谎的嫌疑，找工作这么久就一个面试机会？

如果想要知道怎么正确回答这个问题，那首先要知道HR问这个问题的意图。

一、面试官为什么要问这个问题

作为一个面试过几百人的面试官，先从我的个人经验中给答案。

我在面试时，如果求职者仍是在职状态，我就会问：你为什么想辞职/跳槽？

如果上一段工作经历距离当下已有些日子，我除了会问ta为什么从上家辞职以外，还会问ta辞职至今，中间这一段时间，都在干什么。

先说第一个问题：你为什么辞职/跳槽？其实HR想深挖的是：

❶「离职原因是否站得住脚」

1、你离职，你上一份工作做的怎么样？你能力如何？这份工作你能不能干好？……即你能不能干好这个工作？

2、你离职，是因为你就爱跳槽么？稍微有点压力你就离职？没有安家生活不稳定经常换城市？……即确认一下你如果来我们这边是不是也会轻易的就提离职？

3、你离职，但是你热爱这个行业吗？热爱所做这个领域？……即你爱做这个工作么？

4、你离职，你如果嫌弃工作低，发展不好，那你的能力，到底能输出什么样的价值？是你能力的问题，还是你们公司的薪酬体系、晋升体系有问题。

这一点可以在很大程度上判断你对于自己职业规划的认知，工作责任心如何，是不是足够稳定，职场人际关系是否存在问题。

一个轻易选择辞职的人对于自己的职业发展规划，以及工作责任心都有可能存在问题，你会轻易辞掉上一家，就代表你也有可能会轻易辞掉我这家。

不是说坦率不好，而是过于犀利的直白，直接暴露了他不善职场社交的缺点，面试官自然会担心，他是否能处理好同事间的关系，是否能专业地与同事沟通。

❷「你的求职诉求到底是什么」

很好理解，如果你从上家辞职是因为加班严重，你的诉求是不想加班，而面试公司正好是996的文化，那就无法匹配，因为这家公司依旧无法满足你的诉求。

只有你的诉求和求职岗位匹配上了，才有得谈。

总的来说，面试官在问这题时，是想从你的回答中去判断：你是不是够稳定，够优秀，够抗压，够上进。

❸「离职后空窗期，你做了什么」

打个比方，如果你从上家离职的时间是3月，而你等到10月才开始找工作，面试官一定会对你的空窗期打个问号。

面试官倾向于听到的回答是：

因为想要转行，在此之前对这个行业不够了解，所以我特意空出几个月时间，深入地学习提升了自己，想在正式求职前，多掌握一些技能，到岗后就可以更快上手工作。

而不是：

上份工作太累了，就想休息一下。只顾着休息，什么都没做。

如果你简历上的时间点连不起来，中间出现了空窗期，面试官就一定会问你这个问题。切不可掉以轻心，随便回答。

总之，空窗期里是拿来做职业规划、学习、提升自我的，就加分；全拿来休息，什么都没思考、没有复盘、没有提升的话，就会扣分。

因为你缺乏目标感，没有自我规划能力，自驱力不足。

 二、哪些能说，哪些不能说

❶「扣分项」

谈离职原因，以下几个点，建议你不要用：

1、公司离家太远，通勤时间太长

求职时怎么没考虑这个问题呢？

2、家里有事，特殊情况不便详说

这时候面试官一定会追问：什么事？事情解决了吗？如果你不愿透露，那面试基本也就黄了。因为面试官会觉得你有所隐瞒，不够诚实。

3、工作太辛苦，压力太大

工作哪有不辛苦的？你理解的辛苦是什么辛苦？工作都有压力，想没压力就不要工作。

4、跟公司同事/上级相处不来，无法沟通

会不会是你的性格有问题？你现在讲上家公司的坏话，那以后是不是也会讲我们公司的坏话？

5、被公司辞退

如果不是因为公司倒闭等不可抗力的因素，你被辞退只会让面试官觉得你不够优秀。

❷「加分项」

以下这个原因是面试官听完会给你加分的：

职业发展问题

1、上家公司的发展与你个人的职业规划方向相悖，你无法在上家公司得到更大的发展空间；

2、在工作过程中认识了自我，有了更想从事的行业和岗位，于是想要转行跳槽。

但在解释这个原因时，面试官会追问你，你的职业规划是什么？上家公司是什么原因导致你无法实现你的职业规划？你针对自己的职业规划，都有哪些提升优化措施?

回答得好，就加分。

参考答案：

在上家公司任职期间，工作氛围很好，同事之间相处也很融洽。但由于我的工作内容以执行为主，对我来说挑战性不足，我的热情在策划上，也曾与上级沟通过我的想法，无奈无法达成一致。

综合考虑后，我才提出了离职。上级也曾挽留我，但我认为个人的工作发展更重要，我想寻求一个更大的平台，能调动我的工作热情，除了执行以外，去胜任更多工作。

这期间，我做了很多功课，认为贵公司的业务发展方向和理念，更适合我的发展，希望我在工作上的想法可以在这里碰出火花。

❸「无功无过」

以下离职原因是面试官可接受的，但无功无过：

1、公司倒闭

讲真，近期很多人谈离职原因都是这个，创业公司不好做啊~

2、不满意上家公司的薪资

面试官会追问你，你的期望薪资是多少？有没有跟上家公司沟通过调薪？

3、其他

公司内部组织架构变动、要把我调去其他部门；负责的项目结束了；公司搬迁，离家太远（2小时通勤时间）。

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