书上有个观点。就是把我们觉得羞愧的事情讲出来，就会减少很多负面情绪。让我想到了一些教堂，他有那种相互谈论自己人生经历的小组。或者一些呃戒毒啊之类的治疗小组。好像我们把做的事情说出来，心里面就不会有那么多负担了。像那种犯了罪潜逃的十几年就会心理压力很大。被抓的时候往往会说你们终于来了，我终于可以解脱了。似乎秘密都是有一种力量的，它会给人加以无形的压力。压力一定程度下是好事。但是不会处理的话就会让他成为一颗定时炸弹。
之前不是也有一种说法吗？将从外打破的是蛋壳从内打破的是生命。如果我们能扛着巨大的压力做到自己惧怕的事情。那么一定可以有个很大的成长。
