早上起来读尊重自己，对这句话特别有感觉:不管别人如何看我，不管那时我说了什么做了什么，想什么感觉到了什么，一切都真真实实地属于那时的自我。当我回想起自己的表现、言行、思想和感受，发现其中一部分已经不在适宜，我会鼓起勇气去抛弃不适宜的部分，保存经证实是适宜的部分，创造新的以代替被抛弃的部分。

前两天在台上跟大家的分享自我感觉有些不妥，这两天一直在心中纠结，我学了那么久思维还是没有完全转变过来，好多比我来的晚的同伴都已经向幸福靠岸了，我还在这里挣扎，先是觉得老公不够好，现在是觉得儿子不够好，达不到我的期待，总之看哪哪都不好，哪都不顺眼，我在想我的内心到底还有多少还没有被疗愈的创伤，怎么就那么难以跟自己和解，内心滋生出无尽的自责！

后来我在姐妹们的群里发表感悟，自己感觉大家也不怎么搭理我，我又觉得是不是她们都觉得我这个人好顽固，对孩子好没有爱心，学了这么久还在这死苛，不可救药了，懒得帮我了！

今天再次读尊重自己，当回想起自己的表现、言行、思想和感受，我觉察到我是那么的在乎别人对我的看法，那么的想得到别人的看见和认可，所有这些无时无刻不在影响着儿子，我的注意力全部在别人身上，失去了自我，我在哪？我是谁？我拥有什么？内心掀起了波澜，这些让我陷入了沉思，闭上眼睛感受自己的存在，深呼吸感受大自然带给我的美好！我拥有新鲜的空气，我拥有属于自己的财富，我拥有属于自己的能力，我工作认真踏实，我与人为善，我孝敬父母，我做好一个妻子应该做的事情，我努力地关爱自己的孩子，我真真切切地存在，我允许我的情绪在我的内心流动，那样生活才会更有色彩，我能够生存，能有所贡献，有所作为，我就是我自得其乐！

抬眼看看窗外，万物皆在，何况小小的我！我要吸取万物带给我的养分，让小我慢慢成长成一个真实的大我，我现在全身充满了力量，准备去迎接属于我的全部  ！