一个人开始走上坡路的3种迹象：①摒弃恶习，健康生活。
著名作家奥斯卡·王尔德说过：“爱自己是终身浪漫的开始。”
的确，你只有学会爱自己，才能更好的爱别人，处理好与自己的关系，才能处理好与世界的关系。
而爱自己，就是要和过去的恶习告别。
如果你也想让自己变得更健康，不妨试试日本作家松浦弥太郎的2个小方法：照镜子和独处。
照镜子是为了从中看清自己真实的状态，如果皮肤气色不错，眼神明亮，精神饱满，说明自己过得不错，继续保持。
如果镜子中的人看起来很疲惫，肤色暗沉，无精打采，身材走样，就要做出改变。
②不因年龄给自己设限，逆向生长。
有人说，你的思维方式，决定了你的未来。
的确如此。
马云说：“有多少年轻人，晚上思索千条路，早上起来走老路。”
为什么？一是没有跳出舒适区的勇气，二是没有技能。
年龄，从来不是限制人前进的因素，没有不适合的年龄，只有缺少勇气的内心。
力克·胡哲在《人生不设限》中说：
错的并不是我的身体，而是我对自己人生设限，因而限制了我的视野，看不到生命的种种可能。
我们很多人都为自己的不作为寻找借口：我年龄大了，学不会了，做那个还来得及吗？
然后日复一日，生活平淡如水，不思进取，一边忙着感慨岁月不饶人，一边畏手畏脚安于现状。
就像有句话说的：有的人20多岁就死了，80岁才埋葬。
而对于一个有所追求的人来说，生命的每一分每一秒都值得珍惜，生命的每个时期都是年轻的、及时的，有无限可能。
就像日本的岩室纯子奶奶， 77岁学做DJ，在夜店里摇头晃脑，轻松打碟。82岁时考驾照学英语，拉起大提琴。
所以，不因年龄给自己设限，逆向生长，是一个人正在走上坡路的第2个迹象。
③放弃存量，推翻重来。
存量，即负向的存量思维，意思是抱着自己的成绩不放，在舒适区待着，吃老本。蜕变的过程是痛苦的，而咬牙坚持的人终究会被岁月温柔以待，在时光里开出最美的花。
董卿就是一个敢于放弃存量，推翻重来的勇者，也是一位智者。
董卿的第一份工作是在浙江电视台，那时她不仅当主持人，还当制片人，事业如鱼得水。
这么得心应手的工作，多少人求之不得呢！可不安现状的董卿，在一年后考入上海电视台，在七、八百人群中脱颖而出。
上海电视台不如她所想的美好。没有人理她，也没节目可做，她只能在台前台后做一些跑腿的工作，璀璨的舞台，不属于她，新人身份让她无比失落。
董卿没有在那些无聊的日子里一蹶不振。她选择改变自己，她再次读书，并顺利地考上了上海戏剧学院的电视专业，读完本科。
正是骨子里的坚强和不安分，让董卿最终站上了央视的舞台，连续主持13年的央视春晚。
尽管董卿已经取得了令人瞩目的成绩，董卿并没有被突如其来的荣誉冲昏头脑，她很清醒，没忘记今天的成就是通过怎样的努力获得的，也没忘记继续充电、学习。
