1.关键词：沉默
今日感悟：如果说我们说出了心里话，别人保持沉默，我们的确是很容易把事情往坏处想，感觉自己是不是说错了话我们会觉得很别扭，然后我们感觉我们自己把谈话中断了，我们需要重新找话题，重新把谈话恢复回来。
2.关键词：自责
今日感悟：当我们自责的时候，不要沮丧，试着想一想是什么样的需要没被满足而自责和忧伤，接着下一步就是我要怎么做才能满足自己，进而推动自己不断进步、完善！
3.文章节选：
①倾听有赖于我们体会他人的能力。
②非暴力沟通最重要的应用也许是培养对自己的爱。
③自责是尚未满足的需要的可悲表达。
