一个人的气场，就是他的能量场。能量场是看不见，却能够让人真实地感受到。每个人都有自己的能量场，比如有的人，他的能量场非常强大，当他向你走来的时候，你感觉到很强大压迫感，把所有人的镇住。有的人的能量场，则非常柔和，柔和也并非不强大，而是一种平稳的，让人很舒服、很安心的感觉。事实上，能量场就是一个人的气质，是他从内而外散发出来的一种看不见摸不着却能真切感受到的气息。
一个人要使自己的能量不乱走，不乱发散，始终保持充盈饱满，缓慢流动，就必须做到：首先，让自己的一呼一吸缓慢而深沉，气息平稳、均匀，轻柔；其次，行为举止稳重，和缓，轻柔，说话柔而有力，音调平稳，节奏均匀，走路等等一举一动稳稳的，不一惊一乍，不大摇大摆，不慌慌张张，不手足无措。归根结底，就是要优雅大气，从容笃定，淡定稳重，宛然从物，这是手段，而不是目的，真正的目的，是为了守住自己的能量，安住自己的磁场，不让它乱动，稳稳地聚拢在自己心身体内，固住自己的精气神，为自己提供源源不断的能量。
