起床：10.45
就寝：7.54
天气：晴
心情：平静
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：雅思，马甲线，时间管理，自律
本月重要成果：雅思，减脂
今日三只青蛙/番茄钟
早起
写日任务list
傍晚6点，半小时腹肌加半小时跑步
成功日志-记录三五件有收获的事务
昨日结账时，忽然发现对面那个是镜子，里面那个不胖的是自己。没有吃自助餐
昨晚运动后特别好睡
开始新的打卡，虽然9.1打卡因为网络问题，没打上
财务检视
中午理一下，写下来
人际的投入
晚上给宝宝讲故事
开卷有益-学习/读书/听书
看什么书好呢？
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：
今日饮食：
